체중조절 방법

익명 • 2022.09.09

요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?

다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.09

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 유산도 운동과 근력운동을 함께 해주세요. 가까운 거리는 걷기, 산책, 계단 사용, 등산 등 생활습관을 가지시면 좋으며, 약물의 도움을 받아 보실 수 있어요. 자극적인 음식, 음주, 흡연, 기름진 음식, 간식 등을 피해주세요. 다이어트와 관련하여 도움을 줄 수 있는 약물을 처방 받으실 수 있으니, 정확한 것은 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천드려요! 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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