체중조절 방법

익명 • 2022.09.09

요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?

다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.09

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    유산도 운동과 근력운동을 함께 해주세요.
    가까운 거리는 걷기, 산책, 계단 사용, 등산 등 생활습관을 가지시면 좋으며, 약물의 도움을 받아 보실 수 있어요.
    자극적인 음식, 음주, 흡연, 기름진 음식, 간식 등을 피해주세요.
    다이어트와 관련하여 도움을 줄 수 있는 약물을 처방 받으실 수 있으니, 정확한 것은 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천드려요!

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    감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

다이어트 관련 질문

  • 다이어트 관련 질문입니다!

    현재 고3 학생인데 식욕조절이나 체중감량을 위한 처방약이 있을까요....? 체중조절이 필요해요....ㅠㅠ

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    +1
    2023.04.15
  • 식이조절이 안됩니다 방법이 없을까요?

    현재 몸무게가 3자리수일만큼 체중이 많이 나갑니다 다이어트를 해보려고 이것저것 해봤는데 먹는게 조절이 잘 안됩니다 조금만 배가고파도 화가나고 짜증이나고 저도모르게 계속 먹게됩니다 어떻게 이걸 조절할 방법이 없을까요 이것도 약 처방으로 조절이 될까요?

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    2023.05.31
  • 체중 증가로 생리 불규칙, 살빼는 중인데 극복 방법은?

    제가 체중이 많이 나가서 그런건지 생리가 잘 안 나오길래. 언제인지 기억은 안나는 산부인과를 간 적이 있습니다. 선생님 말씀으로는 체중 때문에 호르몬이 어쩌고... 하셨지만. 지금도 같기도 하고요. 지금은 조절하려고 살도 빼고 있습니다... 극복하는 방법이 있을까요.

    산부인과

    생리불순

    2024.05.10
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