과호흡 때문에 질문 드립니다 5년정도 전부터 일년에 두세번 정도 과호흡이 생기면서 손에서부터 팔이 저리다가 가슴도 답답해지고 숨도 답답해지는 증상이 있었는데 시간 지나면 괜찮아져서 계속 넘기는 중입니다 근데 최근들어 그 빈도가 조금 증가한 것 같아 문의드립니다 과호흡이 먼저 오는 경우도 있고 갑자기 불안해지는 느낌이 들면서 증상들이 나타나는 경우도 있었습니다 얼마마다 반복된다는 주기는 없지만 3개월 정도 텀이 있는 느낌입니다 응급실에도 다녀와봤지만 다른 장기느 심장에는 이상이 없다는 소견을 받았급니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과호흡 증상이 반복적으로 나타나서 많이 불편하실 것 같습니다.
과호흡은 주로 스트레스나 불안, 공황 장애와 같은 심리적인 요인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 질문자님의 경우 갑자기 불안해지는 느낌이 들면서 증상이 나타나는 경우가 있다고 하셨는데, 이는 심리적 요인이 영향을 미치고 있을 가능성을 시사합니다.
또한 과호흡은 체내의 특정 건강 상태나 약물의 부작용으로도 나타날 수 있습니다. 응급실에서 심장 등 다른 장기에는 이상이 없다는 소견을 받으셨다면, 신체적 원인보다는 심리적 요인이 더 큰 영향을 미치고 있을 가능성이 높습니다.
최근 빈도가 증가했다면 스트레스나 불안이 증가했는지, 생활 습관에 변화가 있었는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 과호흡 증상이 나타날 때는 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡 조절 연습이 도움이 될 수 있으며, 종이봉투를 사용하여 호흡을 조절하는 방법도 효과적입니다.
증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 순환기 내과나 호흡기내과 진료를 받아보시고, 내과적인 문제가 아니라면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 필요합니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있을 것입니다.
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가슴이 답답하고 숨을 크게 몰아쉬어야 개운해지는 증상이 반복되어 어제 병원에 방문했는데, 과호흡 증후군 진단을 받았습니다. 스트레스가 주 원인이라고 하는데 아무리 생각해도 최근 스트레스 받은 기억이 없어서요. 두통약 복용, 저혈압, 빈혈과 같은 것들에 의해서도 과호흡이 올 수 있나요?
장염으로 의식을 잃었는데 과호흡이 오는 원인은
제가 가끔 면역력이 약해지거나 그날이거나 성관계를 자주 했을때만 질염이 발병되서 가끔 힘들때만 약을 복용하고 했었는데, 속옷도 자주갈아입고 자주 씻는데도 불구하고 심지어 지금은 성관계도 거의 2-3달간 한 적 없기도하고 딱히 걸릴 게 없는데도 어느날은 너무 간지러워서 박박 긁고싶다가도 하루이틀이면 그냥 자연으로 호전되고 갑자기 또 괜찮나 싶다가 어느날은 갑자기 시도때도 없이 냉이 주르륵 흐르기도 하고 가서 확인하면 물컹한 냉일때도 있는데 끈적하거나 노란냉이 나오기도 하는데 왜그러는걸까요..? 인터넷 검색해보니까 무섭게 자궁경부염 뭐 등등의 이유로도 나오길래.. 제가 5년간 밤낮 바뀌어 지내면서 면역기능이 좀 약해서 걸핏하면 두드러기도 잘나고 잔병치레도 많은편이긴한데 이건 왜그러는걸까요..?
