만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.03

  식초가 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있지만, 개인마다 효과는 다를 수 있습니다. 식초를 밥에 넣는다고 해서 혈당이 크게 변하지 않을 수도 있습니다. 식초는 혈당 상승을 완전히 막아주는 것이 아니라, 일부 완화시킬 수 있는 보조적인 역할을 할 수 있습니다. 식전 혈당이 106이고 식후 혈당이 187이라면, 식사 후 혈당이 다소 높은 편입니다. 식초 외에도 식사량 조절, 식이섬유 섭취 증가, 운동 등을 통해 혈당 관리를 시도해보는 것이 좋습니다. 또한, 당뇨 관리에 대한 구체적인 조언은 주치의와 상담하여 개인 맞춤형 계획을 세우는 것이 중요합니다. 혈당이 높게 나오는 경우, 적절한 식이조절과 운동으로 혈당을 조절해야 합니다. 식단을 변경하거나 새로운 방법을 시도할 때는 주치의와 상의하여 안전하고 효과적인 방법을 찾는 것이 중요합니다. 혈당이 지속적으로 높게 유지된다면, 주치의와의 상담을 통해 적절한 처치를 받는 것이 필요합니다.

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