가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.27

  마른 비만으로 진단받은 이유는 체중이나 BMI보다 체지방률에 기반한 결과 때문입니다. 마른 비만은 BMI가 정상 범위에 있더라도 체지방률이 높은 상태를 의미합니다. 인바디 검사는 단순히 체중만 측정하는 것이 아니라, 체내 수분, 근육량, 체지방량 등 체성분의 비율을 분석합니다. 다이어트 후 요요현상으로 체중이 증가했을 때, 증가한 체중이 주로 지방으로 구성되었고 근육량은 상대적으로 적다면 마른 비만으로 진단될 수 있습니다. 특히 급격한 다이어트 후 요요현상이 왔을 경우, 체중이 돌아오는 과정에서 근육보다 지방이 더 빨리 축적되는 경향이 있어 체지방률이 높아질 수 있습니다. 이런 상태에서는 체중이 과체중이나 비만 범주에 들어가더라도, 체성분 구성 측면에서 마른 비만의 특성을 보일 수 있습니다. 건강 관리를 위해서는 단순히 체중 감량보다 근육량을 유지하면서 체지방을 줄이는 방향으로 운동과 식이 조절을 병행하는 것이 중요합니다.

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