영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마그네슘과 오메가3는 함께 복용해도 문제가 없습니다. 종합비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 모두 함께 복용 가능합니다.

  다만, 각 영양제의 효과를 최대화하기 위해 복용 시간을 조절하는 것이 좋습니다:

  • 유산균은 위산에 약하므로 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 효과적입니다.
  • 오메가3는 지용성이므로 점심 식사 후에 복용하면 흡수가 잘 됩니다.
  • 마그네슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
  • 종합비타민은 아침 식사 후에 섭취하면 흡수율이 높아질 수 있습니다.

  질문자님의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 복용 여부가 달라질 수 있으므로, 특정 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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