윗승모근 뭉침이 중긴승모 통증에 영향이 있나요?

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.21

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

네, 윗승모근의 뭉침은 중긴승모근 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 승모근은 목에서 어깨, 쇄골 쪽까지 연결되어 있는 넓은 근육이기 때문에 한 부분이 뭉치면 연결된 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있어요.

윗승모근이 뭉치면 근육의 긴장이 중긴승모근 쪽으로 전달되어 날개뼈 부근까지 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 근막통증 증후군의 형태로 나타나기도 하는데, 부적절한 자세나 무리한 근육 사용, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다.

통증 완화를 위해서는 스트레칭, 마사지, 온찜질 등을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 또한 평소 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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통증 관련 질문

승모근 통증
최근 1년 간 승모근 통증이 엄청 심해졌어요 공부 하는 고3이고, 공부를 그렇게 많이 하는 것도 아닌데 자세 탓일까요.. 육안으로 보면 승모근이 산처럼 올라와있고 만지면 뭉친게 느껴져요 가만히 있으면 아파서 진짜 1분에 한번 씩 스트레칭 하는 것 같아요 심하면 목 뒤쪽, 머리 아쪽부터 해서 두통까지 있어요 일상생활에 불편함이 있을 정도로 아픈데 어느 과로 가야하나요? 만약 병원 가면 받을 수 있는 물리적인 치료는 뭐가 있나요?
통증
근육통
2022.09.29
승모근
컴퓨터를 오래 할 때마다 승모근이 너무너무 아프고 동그랗게 뭉쳐서 튀어나와요ㅠ 근육이완제를 처방받아 먹으면 좀 낫나요? 아니면 약국에서 근육이완제 사서 먹는 걸로 충분할까요? 통증이 있어서 계속 신경쓰다보니 더 통증이 생기는 느낌이에요ㅠ
통증
근육통
2023.05.30
고질적인 승모근 통증
자세가 잘못되어 상부승모근이 너무 아파요 20년은 된 거 같아요ㅠㅠ 물리치료는 의미가 없는 거 같고.. 운동 스트레칭 열심히 할건데, 시작한다고 지금 당장 좋아지는 거 아니니까요..ㅠㅠ 병원에서 다른 도움받을 수 있는 건 없을까요?
통증
기타통증
2023.06.18