다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.28

  닥터나우는 광고등의 사유로 특정 제품등을 추천드릴 수 없는 점 참고 부탁드려요. 그러나 여성 직장인분들은 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려울 수 있으므로, 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 종합 비타민제를 고려해보실 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 피로 회복을 위해 비타민 B군과 비타민 C가 포함된 제품이 좋습니다. 철분과 칼슘, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등도 여성의 건강 유지에 중요한 영양소입니다. 영양제를 선택할 때는 자신의 식습관, 건강 상태, 필요한 영양소를 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제는 건강 보조 식품일 뿐이므로 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 만약 특정 건강 문제가 있거나 처방약을 복용 중이라면, 영양제를 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 안전합니다. 건강기능식품(영양제)의 경우 제품마다 성분이 다르며, 평소 기저질환이 있는 등의 개인의 상태에 따라 복용하는 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요.

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