여성 직장인 영양제 추천 해주세요?
배OO • 2024.05.28
여성 직장인 영양제 추천 해주세요
다이어트
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.28error
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닥터나우는 광고등의 사유로 특정 제품등을 추천드릴 수 없는 점 참고 부탁드려요. 그러나 여성 직장인분들은 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려울 수 있으므로, 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 종합 비타민제를 고려해보실 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 피로 회복을 위해 비타민 B군과 비타민 C가 포함된 제품이 좋습니다. 철분과 칼슘, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등도 여성의 건강 유지에 중요한 영양소입니다.
영양제를 선택할 때는 자신의 식습관, 건강 상태, 필요한 영양소를 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제는 건강 보조 식품일 뿐이므로 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 만약 특정 건강 문제가 있거나 처방약을 복용 중이라면, 영양제를 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 안전합니다. 건강기능식품(영양제)의 경우 제품마다 성분이 다르며, 평소 기저질환이 있는 등의 개인의 상태에 따라 복용하는 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요.
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다이어트 관련 질문
항상 피곤한데 직장인에게 맞는 영양제 추천해주세요
365일 피곤하고 몸도 무겁고 출근, 외출하고 집에오면 쇼파에 앉아있다가 일어서기도 힘들정도로 몸이 무겁고 피곤합니다. 얼굴도 다리도 항상 부어있고 피부도 칙칙하고 점점 탄력과 생기를 잃어가고 있으며 사무직이라 질염도 항상 앓고 있어요🥲 지금은 흑마늘, 오메가3, 비타민c, 비타민D3+K2, 유산균, 글루타치온 이렇게 영양제 복용중인데 효과가 없는거 같아요,, 저중에 뺄껀 빼고 추가할건 추가하고 싶습니다 아니면 앞으로도 쭉 저렇게 복용해도 될까요?
영양제
피곤
만성피로
+22022.10.1820대 여성 영양제 추천해주세요
1. 집밖에 잘 나가지 않아 햇빛을 잘 못봅니다 2. 수면유도제를 먹지 않으면 기절잠을 자기 전까지 잠을 못잡니다. 3. 스트레스를 많이 받아 그런지 질염이 생겼습니다(분비물X, 가려움과 따가움 O) 4. 경구피임약(다온) 먹고있습니다 저한테 맞는 영양제가 있을까요? 너무 비싸지 않은 선에서 추천 부탁드립니다.
영양제
2022.07.29직장인 영양제 추천 부탁드립니다
영상 제작을 주로 하는 직장인입니다 식사시간이 불규칙하고, 실내에서 근무하며, 활동량이 적은편입니다. 수면시간도 불규칙합니다. 먹으면 좋은 영양제와 용량 알려주세요~
영양제
만성피로
직장인
2023.07.17
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!