재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.05

  코어 운동은 허리 통증과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 코어 근육을 강화하면 척추를 지지하고 안정성을 높여 허리 통증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 엉덩이와 다리의 통증이나 저림 증상도 코어 근육 강화로 인해 개선될 수 있습니다. 그러나 현재 경험하고 있는 증상이 신경 압박이나 다른 심각한 문제로 인한 것일 수도 있으므로, 운동을 시작하기 전에 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 운동 계획을 세우는 것이 중요해요. 전문의의 지시에 따라 적절한 운동을 선택하고, 무리하지 않도록 주의하세요. 통증이 심하다면 진통제를 추가로 더 처방 받아 통증을 조절하며, 재활 치료 하시면 좋을 것으로 보이며 재활의 강도를 운동치료사, 재활치료사와 상의해서 적절히 조절하시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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