쿠키 3개 먹으면 당 60g 섭취인가요?
한OO • 2025.10.07
쿠키가 한개에 당 20g이라면 3개 먹으면 60g 먹은거인가요?
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.07
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 질문자님의 계산이 정확합니다. 쿠키 한 개에 당 20g이 함유되어 있다면, 3개를 섭취했을 때 총 당 섭취량은 60g이 됩니다.
당 섭취량은 건강에 중요한 요소이니, 세계보건기구(WHO)에서는 성인 기준 하루 당 섭취량을 25g(약 6티스푼) 이하로 권장하고 있습니다. 60g은 이 권장량을 상당히 초과하는 양이므로, 당 섭취를 관리하고 계신다면 이 점을 참고하시면 좋겠습니다.
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