안녕하세요. 판토텐산 / 비오틴 복용 여부에 대해 생각중입니다. 간단히 유분 감소로 인한 탈모 가능성 발생 / 유분 증가로 탈모 방지로 알고 있습니다. 그러면 둘이 동시에 먹거나, 둘 다 먹지 않거나 이 두 경우에 차이가 없는 거 아닌가요..? 아니면 둘 다 복용해서 피지와 탈모 모두 잡을 수 있어 몸이 한 층 더 좋아질 수 있는건가요? 궁금합니다
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 판토텐산과 비오틴은 각각 다른 역할을 하는 비타민으로, 두 가지 모두 건강한 피부와 모발에 중요한 역할을 합니다.
판토텐산은 체내 피지 조절을 담당하며, 비오틴은 모낭세포를 생성시키고 건강하게 활성화하는데 필요한 비타민입니다. 판토텐산 과다로 체내에 비오틴이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있고, 반대로 비오틴 과다 섭취로 판토텐산이 부족하게 되면 피지 분비로 인하여 여드름, 피부 트러블과 같은 증상이 나타날 수 있어요.
따라서 둘 다 섭취하는 것이 피지 조절과 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 두 비타민이 서로 상반된 효과를 내는 것은 아니며, 각각의 비타민이 특정한 기능을 수행합니다. 따라서 둘 다 섭취하는 것이 몸에 더 좋아질 수 있는 가능성을 제공할 수 있습니다.
그러나 비타민을 복용하기 전에는 자신의 건강 상태와 필요성을 고려해야 하며, 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 기존에 건강 문제가 있거나 다른 약물을 복용 중인 경우에는 의사와 상의하여 적절한 복용량과 복용 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
피부문제로 판토텐산을 먹으려고 합니다 부작용으로 탈모가 있는데 비오틴이랑 같이 먹으면 된다고 해서요 판토텐산과 비오틴을 몇대몇 비율로 먹어야되나요?
판토텐산만 먹으면 비오틴이 부족한데 비오틴과 판토텐산이 1대1 비율로 같이 들어가있는걸 별로 안사고 비오틴 힘량이 없는 판토텐산을 많이 구매하는 이유가 궁금합니다
판토텐산과 이노시톨 상호작용에 대해서 자세히 알려주세요