정신건강 관련 질문

• 갑작스레 불안하고 무서워요

  괜찮아진 것 같다가도 우울해지고 주변 사람들이 저를 다 떠나갈 것 같다는 생각이 들고 무서워요 누군가 저를 쳐다보고 있는 것 같고 그런 스트레스때문에 가족들 모르게 자해도 하고 그래요.. 급작스레 불안할 때 지인들에게 연락하는게 더 피해가 되는 것 같고 이 순간마다 어떻게 해야할 지 모르겠어요

  

  정신건강

  우울증

  이별

  +2

  2022.11.05
• 외출 시 불안과 무서움, 사회적 불안장애인가요? 상담이 필요한 상황인가요?

  밖에 나갈때 불안하기도 하고 무서울지도 대부분 사람없는 새벽시간에 나가요. 버스타는것도 긴장하고 불안해서 힘들고 옆에 모르는 사람이 지나는것도 친척도 보는것도힘들어서 더더욱 밖에 나가는게 힘들어요. 혹시 내가 옷을 이상하게 입거나 말을 이상하게해서 나를 이상하고 나쁘게 생각할까봐 눈치보고 걱정되서 힘들어요 더이상 일상생활이 햄들것 같아서 이것도 우울인가요 ? 저는 상담받을수있을까요?

  

  정신건강

  불안

  심리상담

  +3

  2023.11.29
• 밤에만 불안하고 잠이 안와요, 무서워서 눈물이 나요. 왜 그럴까요?

  낮잠 잘때엔 잠을 잘 자는데 밤만 되면 불안해지면서 잠이 절대 안와요 와도 눈만 감으면 불안해지고 막 무서워요 가끔 알수없이 눈물이 나요 모든 증상이 다 밤에만 그래요 어두워지기만하면 잠도 못 자고 너무 피곤할땐 또 잘 자는데 어두워질때까지 못 잘땐 아예 못자요.

  

  정신건강

  불면증

  불안

  2025.01.08