정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.09

  공황장애 증상이 밤에 더 심해지는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하루 동안 쌓인 스트레스와 피로가 밤에 몸과 마음에 더 크게 작용하여 공황 증상이 더 쉽게 나타날 수 있어요. 또한, 밤에는 조명이 어두워지고 주변이 조용해지면서 불안감이 커질 수 있으며, 이러한 환경적 변화가 공황 증상을 악화시킬 수 있습니다. 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴도 공황장애 증상을 악화시킬 수 있으며, 밤에 잠들기 어려운 경우 불안감이 더 커질 수 있어요. 신체의 생리적 변화, 예를 들어 호르몬 변화나 혈당 수치의 변화 등도 밤에 공황 증상이 더 두드러질 수 있는 요인이 될 수 있습니다. 공황장애의 주된 치료방법으로는 약물치료와 인지행동치료가 있으며, 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 8~12개월가량 약물 치료를 유지해야 재발률이 상대적으로 낮아진다고 해요. 공황 발작을 한번 경험한 사람들은 증상 발현에 대한 불안, 두려움이 크기 때문에 약물치료와 인지행동 치료를 함께 하는 것이 효과적입니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 담당 의사와 상의하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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