공황장애 치료중인 환자 입니다.6개월됐네요 와이프는 출근했구 얘들은 학교갔구 저만 덩그러니 누워있네요 설것이 가득찻고 빨래 산더미고 청소 안한지 얼마나 됐는지 기억도 안나요! 집에혼자잏으면서 밖에 나가서 활동도 안하고 계속 누워서. 잡생각만 하니 무기력해지고 우울해지네요 가끔식 삶의 부정적 생각이 하루에도 몇번씩드네요 산기실다는 생각을 한달전부터 계속듭니다 어텋게해야하나요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공황장애 치료를 받으시면서 우울증 증상과 무기력함이 심해지고 계시는군요. 이런 상황에서는 전문적인 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 현재 겪고 계신 어려움을 해결하기 위해 다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
첫째, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 현재의 상태를 솔직하게 이야기하고, 우울증 증상에 대한 추가적인 치료나 상담이 필요한지 논의해 보세요. 의사와 해당 부분에 대해 우려가 됨을 충분히 말씀드리면 고려해서 처방할 것입니다.
둘째, 공황장애와 우울증 치료를 위해 복용 중인 약물이 있다면, 의사와 상의하여 약물의 조정이 필요한지 검토해 보세요. 이전에 약물 복용을 하셨다면 다른 약 복용 등의 치료를 상의해 보시는 것도 좋습니다.
셋째, 작은 목표를 설정하고, 하루에 조금씩이라도 집안일이나 산책 같은 활동을 시도해 보세요. 이는 무기력함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
넷째, 가족이나 친구에게 현재의 상태를 이야기하고, 정서적 지지를 받는 것도 중요합니다. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 주변의 도움을 적극적으로 요청하세요.
다섯째, 만약 자살에 대한 구체적인 계획이나 충동이 있다면, 즉시 119나 가까운 응급실에 연락하여 도움을 받으세요.
이러한 조치를 통해 조금씩 나아질 수 있기를 바랍니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 주변의 도움을 적극적으로 요청하시길 바랍니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
우울증 공황장애가 있어서 약을 먹는데요. 혹시 술을 먹으면 우울증 공황장애 증상이 심해지나요?
공황장애 중증양극성장애심한우울증 불안장애러 치료받는중인데 스리반정 리보트릴 함께 복용시 뭐가 좋아?
현재 대학병원 정신과 다니는 중 공황장애 우울증 진단 해리증상 의심중 공황장애 약을 다량으로 복용하고 있고 우울증 약도 복용하지만 공황장애약보다는 적음 해리증상은 호전할 수 있는 약이 없어서 혼자 견디는 중 졸림이 심해서 인지 아님 약 부작용인지 공황이나 해리의 증상인지 햇갈림 시야가 좁아지는 느낌 눈이 앞쪽에 중심을 못잡고 노래를 듣거나 대화를 할때 소리가 웅얼거려서 재차 물어보게 됨 어떤것 때문일까?
