현재 중학생인데 3개월동안 굶고 밥도 안먹고 잠도 제대로 못잤단말이에요ㅠㅠ그리고 추석때 머리도 아프고 어지럽고 숨쉬기 불편하고 등등 이때도 힘들었었고 추석끝나고 나서부턴 손발찌릿거리고 이명들리고 이래서 심리적으로 불안하고 잠도1시간 그정도 자고 코도 막햤는데 그 뒤에 약도 처방받고 그 뒤에는 평소처럼 지내긴했었어요 근데 심장이 하루종일 빨리뛰고 불규칙하게 뛰어서 너무 걱정도ㅑ요 통증도 가끔 있고요...추석때 병원 연곳이 없어서 공황오고 스트레스도 많이 받고 하루종일 불안하고 이랬었거든요...건강염려증도 생기고요..챗지피티한테 3개월동안의 생활습관이랑 심리적문제때문에 가슴통증이랑 빈맥이 올수있냐 물어보니깐 자율신경계 이상으로 지속될수있다 하더라고요..
1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 3개월 동안 식사를 제대로 하지 못하고 수면도 부족했던 상황이 건강에 영향을 주고 있는 것 같네요.
네, 스트레스와 불규칙한 생활습관은 심장 증상에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 장기간 식사를 제대로 하지 않고 수면이 부족한 상태에서는 자율신경계의 균형이 깨지면서 심장이 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛰는 증상이 나타날 수 있습니다.
스트레스가 심할 때 우리 몸은 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 많이 분비하게 되고, 이로 인해 심장 박동이 빨라지거나 불규칙해질 수 있습니다. 또한 불안감이 심해지면 과호흡이 발생하여 가슴 통증, 어지러움, 손발 저림 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.
건강염려증이 생겼다고 하셨는데, 이 역시 불안을 더 악화시켜 신체 증상을 더 심하게 느끼게 만들 수 있습니다. 이런 악순환이 계속되면 자율신경계 이상으로 인한 증상이 지속될 수 있습니다.
현재 상황을 개선하기 위해서는:
증상이 계속된다면 심장 검사를 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 질문자님의 나이와 상황을 고려할 때, 스트레스와 생활습관으로 인한 자율신경계 이상일 가능성이 높습니다. 정신건강의학과 상담을 통해 불안과 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
전날에 왼쪽으로 좀 오래 누워있었는데 다음날 일어서니까 심장근육이 아프더라구요. 요즘 스트레스도 많이받고 밤낮도 바뀌고 밥도 제대로 못먹는데 종합적으로 작용해서 아픈걸까요? 아니면 옆으로 오래 누워있어서 아플 수도 있나요?
외과스트레스를 과도하게 많이 받고 잠도 잘못자고 그러면 심장이 약해질수도있나요? 검사했는데 심장엔 아무이상 없다고 했어요 계단 조금만 올라도 숨이 차구요 원래 공황장애도 있고 부정맥도 있어요
내과어느 순간부터 불시에 심장이 훅 부푸는 것처럼 아프면서 반사적으로 큰 숨을 들이쉬게 되는데 이게 무슨 증상일까요? 놀라거나 무서울 때 심장이 철렁하는 것 같은 느낌인데 저는 이게 통증으로 느껴집니다. 최근 크게 스트레스 받을 일도 있었고 식습관도 좋지 않았고 수면 시간도 불규칙했기 때문에 신체적 문제와 관련된 증상일까요? 아니면 정신적 증상인가요? 특히 빨대로 음료수를 힘줘서 빨아들이거나 자려고 누웠을 때 이런 증상이 심해지는데 무엇이 문제인지 궁금합니다.
통증