술,담배도 안하지만 운동부족, 장기간 매일 활동없고 햇빛안받고 앉아서 게임만하는 컴퓨터 생활 만으로 암에 걸릴 수 있나요

운동 부족, 활동 부족으로 암 발생 가능한가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.08.26

error

닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

운동 부족과 활동 부족이 여러 건강 문제를 일으키고 암 발생 위험을 높일 수 있다는 점은 매우 중요한 사실입니다. 신체 활동이 부족할 경우 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 증가하며, 이러한 질환들은 암 발생과도 연관이 있어요. 햇빛을 충분히 받지 못하면 비타민 D 결핍이 생길 수 있는데, 비타민 D는 면역 기능에 중요한 역할을 하며, 일부 연구에서는 비타민 D 결핍이 암 발생 위험을 높일 수 있다고 보고하고 있죠.

술과 담배를 하지 않는다 하더라도, 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 안정 등의 건강한 생활 습관을 가지려고 해보고, 스트레스 또한 조절하고 관리하는 것이 매우 중요해요. 하루에 최소 30분 정도의 신체 활동을 권장하며, 주기적으로 햇빛을 받는 것도 좋습니다. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있는 생활 습관은 건강에 좋지 않으므로, 중간중간 스트레칭이나 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

verified

의료진이 검토한 답변이에요

info

꼭 확인해주세요.

본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

운동 부족으로 심부전 발생 가능성 있을까요?

운동부족으로 인해 심부전이 생길수있나요 17살 2차성징 거의 안온사람이고요 제가 두달동앙 운동을 거의 안했어요 그 이후에 심계항진? 부정맥이랑 과호흡을 느끼고 119도 왔었습이다 자세를 오랫동안 구부정하게 있었습니다 그래서 그런지 모르겠는데 며칠전부터 의자에 않거나 서있으면 등 쪽에 통증이있습니다 그리고 아주 가끔 누울때 숨막힘이 좀 있었어요 근육통 부위는 양쪽 가슴 흉골 팔 어깨(드묾) 쇄골에서 목 옆구리 등 턱입니다 가슴쪽과 흉골은 누르면 더 아파집니다 그리고 제가 충치가 있어서 그런지 모르지만 최근에 치통도 잦아져요 양치를 잘 안해서그런가 부모님은 제가 건강염려증이라는데 이건 참 이해가 안가고요 2개월전 심전도 찍었는데 정상이였습니다 근데 전 다른 검사도 하고싶은데 집안 형편이 안좋아서 의료그런거 관련해선 잘 몰라서 힘들고요 스트레스도 많이받습니다 복부비만이고요 160cm 70kg입니다 그리고 혀 밑에 핏줄 보라색 부분이 좀 튀어나와있어요

내과

2024.03.30

운동 부족, 활동 부족으로 암 발생 가능한가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

가정의학과 관련 질문

운동 부족으로 인한 빈맥 발생 가능성은?

내과

콜레스테롤과 체지방률 수치가 정상이라도 운동부족으로 몸이 안좋아지는 것과는 별개인가요?

가정의학과

운동 부족으로 심부전 발생 가능성 있을까요?

내과