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  닥터나우 AI

  2024.02.28

  운동 부족은 심혈관계의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 빈맥 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 운동을 자주 하지 않는 사람들은 심장의 효율성이 낮아져서 같은 신체 활동을 수행할 때 더 많은 심장 박동이 필요할 수 있습니다. 따라서 운동 부족 상태에서 언덕을 오르는 등의 신체 활동을 할 때 빈맥이 발생할 수 있습니다.

  빈맥은 분당 심장 박동수가 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 성인의 경우 일반적으로 분당 100회 이상의 심장 박동을 빈맥으로 간주합니다. 운동 부족으로 인한 심장의 효율성 저하 외에도 스트레스, 탈수, 카페인 섭취, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 빈맥이 발생할 수 있습니다.

  만약 운동 부족으로 인해 빈맥이 자주 발생한다면, 점진적으로 신체 활동을 늘려 심장의 효율성을 개선하는 것이 좋습니다. 하지만 빈맥이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이때, 심전도 이외에 추가적인 검사가 필요할 수 있으므로 가까운 심장내과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드릴게요.

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