엉덩이와 허벅지 옆 통증으로 스트레칭이 효과가 있을까요?
엉덩위허리 허벅지 옆통증스트레칭없나요 벼 원가기도 너무힘들어 쓰러지기 일부직전
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엉덩이와 허벅지 옆 통증이 있는 경우, 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 통증이 근육의 긴장이나 뭉침으로 인한 경우에는 스트레칭이 효과적일 수 있습니다. 그러나 통증의 원인이 디스크 문제나 신경 압박 등 다른 의학적 상태에 의한 것이라면, 스트레칭만으로는 충분하지 않을 수 있으며, 오히려 상태를 악화시킬 수도 있습니다.
스트레칭을 할 때는 다음과 같은 점을 주의해야 합니다:
통증이 너무 심해서 일상생활에 지장을 주거나 스트레칭으로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 물리치료나 약물 치료, 필요한 경우 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료 가셔서, 정확히 배워서 수행하시는 것이 좋아요.
꼭 확인해주세요.
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허리는 통증이심하지않는데 왼쪽옆허벅지통증이심하고 이제종아리가운데 이게허리에서온것인가요 그럼허리스트레칭하나요 허리스트레칭좀알려주세요 고통스러 미칠것같아요 신경차단술맞아도 효과없음최외충격파하여도 효과없음 허벅지아프다가 또 엉덩이옆에아프다가 돌아다녀요통증이 어디스트레칭해야하나요
허벅지옆통증 엉덩이옆통증스트레칭좀알려주세요 소둔근쪽 사타구니통증
허벅지왼쪽 옆이 많이아파서 스트레칭하니까 통증이조금덜하는데 또엉덩이가아파요 다른건아니고 침대에서 아픈다리만 내리고 올리고 그런데 제몸이 아픈다리는 많이올라가고 안아픈다리는ㅇ반밖에 올라가요 왜그러나요 또엉덩이가아파요 통증지치네요