정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.10

  앉아 있을 때 엉덩이, 왼쪽 허리, 허벅지 옆 부분에 통증이 있다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 척추 측만증이나 고관절, 요추 부근의 질환, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있어요. 또한, 골반이 틀어진 경우에도 근육 긴장으로 인한 통증이 있을 수 있습니다. 하지만 이러한 통증 양상만으로는 정확한 질환에 대해 설명드리기 어려워요. 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과 또는 통증의학과 등에 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장해요. 의사는 신체 검사와 필요한 경우 영상 진단(예: X-ray, MRI)을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 일시적인 대처 방법으로는 통증 부위를 휴식시키고, 필요하다면 얼음 찜질이나 온열 찜질을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 이완시키는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법들은 일시적인 조치이므로, 통증이 지속되면 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 스트레칭 방법은 개인의 관절 가동 범위나 통증에 따라 달라질 수 있어요. 자세한 방법을 알려드리고 싶지만, 글로는 한계가 있어서, 동영상을 보면서 따라하는 방법 혹은 운동 처방을 받아보시는 방법이 있어요.

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