11개월 아기에게 과일을 주는 것은 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 제공하는 좋은 방법입니다. 하지만 아기마다 선호하는 과일의 종류나 식감이 다를 수 있으므로, 아기가 과일을 잘 받아들이지 않는다면 강요하지 않고 다양한 종류를 조금씩 시도해보는 것이 좋습니다.
사과, 배, 바나나 퓨레를 일주일에 한두 번 주는 것은 적절한 빈도로 보여집니다. 아기가 생과일을 먹기 어려워한다면 퓨레 형태로 제공하는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 아기가 특정 과일을 먹다가 뱉거나 헛구역질을 한다면, 그 과일은 일시적으로 피하고 다른 과일을 시도해볼 수 있습니다.
아기에게 과일을 필수로 제공해야 한다기보다는, 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 과일 외에도 채소, 곡물, 단백질 식품 등을 포함한 균형 잡힌 이유식을 제공하는 것이 좋습니다.
분유 3회와 이유식 3회를 먹이고 있는 것은 아기의 영양 섭취를 위한 기본적인 식단 구성으로 적절해 보입니다. 우유 알레르기가 있는 경우 HA 분유를 사용하는 것도 적절한 대처 방법입니다. 다만, 아기의 성장 곡선, 활동량, 이유식의 반응 등을 지속적으로 관찰하면서 필요에 따라 식단을 조절하는 것이 중요합니다.
아기의 식사에 대해 더 자세한 조언이 필요하다면 소아과 전문의나 영양사와 상담하는 것을 추천드립니다.