7개월 아기에게 고기 2끼 30g씩 주는 것이 적절한가요?

Question

이유식관련질문인데요 7개월아가 2끼주고있는데 고기를 하루에 두번 총30g먹이고있는데 너무 많이주고있나요
아니면 한끼는 다른고기나 생선을 주는게 나을까요?

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7개월 아기에게 고기를 이유식으로 주는 것은 좋은 방법입니다. 고기는 단백질과 철분 등 필수 영양소를 제공하기 때문에 아기의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 고기의 양과 종류에 대해서는 주의가 필요합니다.

하루에 고기를 30g 정도 주는 것은 적절할 수 있습니다. 이전 질문에서 언급했듯이 아이의 소고기 섭취량은 하루 20~30g 정도 섭취하면 된다고 해요. 그러나 아기의 이유식에 고기를 하루에 두 번 주는 것보다는 다양성을 고려하여 한 끼는 고기를, 다른 한 끼는 다른 단백질 식품(예: 생선, 달걀, 콩류 등)을 제공하는 것이 더 바람직합니다. 이렇게 다양한 식품을 제공함으로써 아기가 다양한 영양소를 섭취할 수 있게 하고, 또한 다양한 맛과 식감에 익숙해질 수 있도록 도와줍니다.

또한, 아기에게 처음 고기를 소개할 때는 알레르기 반응을 주의 깊게 관찰하고, 고기를 잘게 갈거나 부드럽게 조리하여 아기가 쉽게 씹고 삼킬 수 있도록 해야 합니다. 아기의 반응과 소화 상태를 지켜보면서 서서히 양을 조절하는 것이 중요합니다.

아기의 이유식에 대한 구체적인 조언이 필요하다면 소아과 전문의나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 아기의 성장 상태와 영양 필요성을 고려하여 개인 맞춤형 조언을 제공할 수 있습니다.

7개월 아기에게 고기 2끼 30g씩 주는 것이 적절한가요?

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