자고 일어나면 승모근부터 등 중앙정도까지 통증이 너무 심합니다 심할땐 새벽에 깨기도하고요 이 통증이 욱신욱신 하는 느낌은 아니고요 뻣뻣하게 굳어서 아픈 느낌입니다 아파서 깨가지고 스트레칭이나 폼롤러 같은거 사용하면 진짜 말도 못하게 아픕니다 증상이 생긴지는 벌써 1년도 더 된거 같고요 병원은 내과 정형외과 통증의학과 다 가봐도 차도가 없습니다.. 제가 원래 허리디스크가 있어서 진통제 근이완제 같은 약을 가끔 처방 받는데 이 약을 먹고 자면 괜찮은 날들이 더러 있기도 합니다 대체 무슨질환일까요 잠도 제대로 잘 수가 없어서 진짜 죽겠습니다 견디다 못해 지쳐서 문의드려봅니다 ㅠㅠ
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
자고 일어나면 승모근부터 등 중앙까지 통증이 너무 심하다고 하셨어요. 심할 땐 새벽에 깨기도 한다고 하셨는데요.
뻣뻣하게 굳어서 아픈 느낌으로 증상은 1년 더 된 것 같다고 적어주셨네요.
문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.
적어주신 증상이 생긴지는 벌써 1년도 더 되었고, 병원은 내과 정형외과 통증의학과 다 가봐도 차도가 없었다고 하셨어요.
허리디스크가 있어서 진통제, 근이완제 같은 약을 가끔 처방받는데 이 약을 먹고 자면 괜찮은 날이 더러 있었다고도 적어주셨네요.
일단 승모근~등 중앙 부위에 만성적인 통증이 있다면 근막 통증 유발점, 트리거 포인트라고 하는 부위에 근육 뭉침이 생겨서 통증이 지속되는 근막 통증 증후군은 아닐까 의심이 되어요.
수면 자세가 비대칭이거나, 잘 때 무의식적으로 어깨를 긴장시키거나, 베개나 매트리스가 몸에 맞지 않으면 아침마다 해당 부위가 굳고 아플 수 있어요.
낮동안에 통증은 심하지 않으신 걸까요?
낮에도 증상이 있을까요?
근막 통증 증후군 외에 의심되는 질환은 현재 허리디스크로 인한 통증일 가능성도 있어보여요.
허리디스크의 영향으로 등의 중앙부위에 통증이 생기거나 자세 보상 습관이 형성되면, 등 위쪽(흉부, 경추까지)까지 만성 긴장이 이어져 통증이 생길 수 있어요.
만성적인 근육성 통증은 기능적 문제라서 생활습관과 수면환경, 자세, 스트레스가 영향을 많이 줄 수 있어요.
낮은 베개나 맞지 않는 메모리폼 매트리스가 통증을 악화시킬 수 있으니, 수면 자세를 체크해보는 게 중요해요.
베개는 목 높이와 어깨 라인이 수평이 되는 높이로 조절하고, 옆으로 자는 경우에는 베개가 더 높아야 해요.
잠들기 전에 온찜질이나 따뜻한 샤워로 등과 어깨 근육을 이완시키는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.
근이완제 복용 후 잠을 잘 잘 수 있다는 점은, 통증의 원인이 근육의 과긴장에 의한 것일 수 있는데요.
도수치료, IMS(근육 내 자극치료), 트리거포인트 주사 등의 치료를 전문으로 하는 병원을 찾아 다시 통증의 원인에 대해 진료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 보여요.
닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
'건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.! '◡'❀
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
근막통증증후군(근막동통증후군) 증상, 원인, 치료, 진단법에 관해 정리해왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자고 일어나서 승모근이 너무 뻣뻣하고 뭉쳐서 아플 정도에요. 베개는 높다고 생각하지 않는데 자주 이러네요. 지인은 이게 목디스크의 전조 증상이라는데 병원에 가서 치료를 받아야 할까요? 그렇지 않다면 스트레칭만 열심히 해보려고 합니다.
정형외과도수치료디스크목이 뻣뻣하고 아프고 뭉치고 승모근이 올라와있습니다.
신경외과뒷목통증악기를 불때 어깨를 무리하게 써서 그런지 승모근이 너무 아프고 승모근이 아프며 목이 아프고 목이 아프면서 머리가 아픕니다.. 오른쪽이 아파오… 오른쪽 목 푹 파인곳 그 곳이 너무 아파요 ㅜㅜ 왜 이런것일까요??
통증
