자고 일어나면 승모근부터 등 중앙정도까지 통증이 너무 심합니다 심할땐 새벽에 깨기도하고요 이 통증이 욱신욱신 하는 느낌은 아니고요 뻣뻣하게 굳어서 아픈 느낌입니다 아파서 깨가지고 스트레칭이나 폼롤러 같은거 사용하면 진짜 말도 못하게 아픕니다 증상이 생긴지는 벌써 1년도 더 된거 같고요 병원은 내과 정형외과 통증의학과 다 가봐도 차도가 없습니다.. 제가 원래 허리디스크가 있어서 진통제 근이완제 같은 약을 가끔 처방 받는데 이 약을 먹고 자면 괜찮은 날들이 더러 있기도 합니다 대체 무슨질환일까요 잠도 제대로 잘 수가 없어서 진짜 죽겠습니다 견디다 못해 지쳐서 문의드려봅니다 ㅠㅠ
자고 일어나서 승모근이 너무 뻣뻣하고 뭉쳐서 아플 정도에요. 베개는 높다고 생각하지 않는데 자주 이러네요. 지인은 이게 목디스크의 전조 증상이라는데 병원에 가서 치료를 받아야 할까요? 그렇지 않다면 스트레칭만 열심히 해보려고 합니다.
아까 이상한 자세로 누워있다가 뚝소리가 나면서 승모근쪽이 너무 아파요. 그 아픈쪽으로 고개를 기울이지도 돌리지도 못하겠어요... 어떡하죠? 파스 붙이면 괜찮아질까요?
직업으로 인해 상시 목어깨가 긴장 상태입니다. 그래서인지 처음엔 목어깨(사진상에선 승모근 상 위치)가 아팠고, 목 스트레칭을 하며 다소 힘을 빠르고 강하게 한 쪽 방향으로(주로 얼굴 정면 위치 기준 좌, 우 45도 각도 방향) 팍 당겨주면서 승모근 하 위치가 땡겨지는 느낌을 받으며 나름 시원하다고 느끼고 해소되는 듯 했습니다. 그런데 그 탓인지 이제 목어깨 통증은 좀 많이 사라졌는데 사라진 통증+더 많은 통증이 승모근 하 위치에 집중적으로 나타나기 시작했습니다..... 기존에 목어깨가 아플땐 스트레칭이라도 했는데 지금은 승모근 하 위치에 자극을 부면 쥐 난 발 건드리는 것 마냥 통증이 바늘로 찌르듯이 나타납니다.... 어떻게 해야 원활하게 통증을 해소할 수 있을까요...??? 혹시 직업 문제로 하루에 3~5회씩 한 쪽 어깨에 15Kg~18Kg 무게의 사다리를 짊어져서일까요? 아니면 고도의 내장지방 복부비만 탓일까요?? 도움 부탁드립니다....