승모근이 뻣뻣해요

조OO • 2023.02.08

자고 일어나서 승모근이 너무 뻣뻣하고 뭉쳐서 아플 정도에요. 베개는 높다고 생각하지 않는데 자주 이러네요. 지인은 이게 목디스크의 전조 증상이라는데 병원에 가서 치료를 받아야 할까요? 그렇지 않다면 스트레칭만 열심히 해보려고 합니다.

디스크도수치료
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정형외과 관련 3개의 답변

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.02.08
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 거북목, 목디스크, 라운드숄더 등 구조적인 문제가 있을 수 있기 때문에 단순히 스트레칭만 하는건 의미가 없을 수도 있어요 .

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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    해당 증상은 일자목 혹은 목디스크를 의심해볼 수 있어요. 정형외과 진료가 필요할 수 있으며, 물리치료 등을 고려해볼 수 있으나 가장 중요한 것은 스트레칭 및 교정 운동을 통해서 바른 자세를 유지하는 것이기 때문에 정형외과 진료 뿐만 아니라 흉추를 펴는 스트레칭을 자주 해주실 것을 권해드려요.

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    감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.


  • 임동선 선생님
    참시원정형외과의원
    2023.02.08
    안녕하세요. 닥터나우 정형외과 키닥터 참시원정형외과 원장 임동선 입니다. 목디스크의 전조 증상이라기 보다는 근육이 뭉쳐서 디스크에 압박이 가는 상황이 오래될 경우 (6개월~ 1년이상) 경추 추간판탈출증 (목디스크)의 확률이 높아지는 것은 맞습니다. 시간이 되시면 병원 방문하여 엑스레이검사, 진찰 받아보시고 바쁘시면 일단 비대면 약처방 받은 후 근육이완 마사지 , 스트레칭 해보세요 건강 잘 챙기시고 증상이 계속되면 대면진료를 권유 드립니다.

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    참시원정형외과의원

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정형외과 관련 질문

  • 자고 일어나면 등과 승모근이 뻣뻣하게 아픈 원인은?

    자고 일어나면 승모근부터 등 중앙정도까지 통증이 너무 심합니다 심할땐 새벽에 깨기도하고요 이 통증이 욱신욱신 하는 느낌은 아니고요 뻣뻣하게 굳어서 아픈 느낌입니다 아파서 깨가지고 스트레칭이나 폼롤러 같은거 사용하면 진짜 말도 못하게 아픕니다 증상이 생긴지는 벌써 1년도 더 된거 같고요 병원은 내과 정형외과 통증의학과 다 가봐도 차도가 없습니다.. 제가 원래 허리디스크가 있어서 진통제 근이완제 같은 약을 가끔 처방 받는데 이 약을 먹고 자면 괜찮은 날들이 더러 있기도 합니다 대체 무슨질환일까요 잠도 제대로 잘 수가 없어서 진짜 죽겠습니다 견디다 못해 지쳐서 문의드려봅니다 ㅠㅠ

    통증

    근육통

    기타통증

    +1
    2025.07.08
  • 승모근이 아파요, 어떻게 해야 할까요?

    아까 이상한 자세로 누워있다가 뚝소리가 나면서 승모근쪽이 너무 아파요. 그 아픈쪽으로 고개를 기울이지도 돌리지도 못하겠어요... 어떡하죠? 파스 붙이면 괜찮아질까요?

    통증

    기타통증

    2024.11.23
  • 승모근이 찟어지는 느낌과 가려움, 염증일까요?

    승모근이 찟어지는 느낌이고 가려워요 염증일까요

    통증

    2024.08.29