손톱의 흑색선조 관련 영양제 질문입니다 1. 엄지손톱에 볼펜으로 그은 선 두개가 있습니다 2. 생긴지 1년 정도 되었습니다 3. 1년전엔 희미했지만 지금은 선이 나름 구분됨 4. 초기-3m-6m-1년 주기적으로 피부과 관찰 5. ABCD에 대입했을시 해당없음 6. 다만 주기적 관찰 필요 이런 진단을 최근에도 받았는데 인터넷 검색시 영양결핍이나, 비타민 b12, D가 부족할경우 생길수 있다라는데, 혹시 (솔가 비타민12 500)을 섭취해도 되는지, 먹음으로 개선될수 있는지 문의드립니다
1개의 답변
손톱의 흑색선조에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다.
손톱에 나타나는 검은 세로선은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 멜라닌 세포의 활성화, 외상, 염증성 피부질환, 영양 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.
영양 결핍이 손톱 건강에 영향을 줄 수 있는 것은 사실이나, 비타민 B12 섭취가 흑색선조를 직접적으로 개선한다는 명확한 의학적 증거는 제한적입니다. 비타민 B12는 신경 건강과 적혈구 생성에 중요한 역할을 하지만, 손톱의 흑색선조와의 직접적인 연관성은 확실하게 입증되지 않았습니다.
질문자님께서 이미 피부과에서 주기적인 관찰을 받고 계시는 것은 매우 적절한 대응입니다. 비타민 B12 보충제를 섭취하는 것이 전반적인 건강에 도움이 될 수는 있으나, 이것만으로 흑색선조가 개선된다고 기대하기는 어렵습니다.
영양제 섭취를 고려하신다면, 담당 의사와 상담하여 본인의 건강 상태와 필요에 맞는 적절한 용량과 종류를 결정하는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 섭취하는 것도 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
비타민 b6 12.5mg(735%)와 비타민 b12(메틸코발라민) 125mcg (5208%) 는 여드름을 유발할 만한 함량인가요?
여드름/피부염어떤 곳에서 보면 흡연자에게 폐암을 유발할 수 있다고 나오던데 어떤게 맞는지 궁금합니다.
영양제안녕하세요 멀티비타민 챙겨 먹으려고 하는데요 비타민b12함량이 100ug 4167% 되어있는데요 과섭취 아닌지 섭취해도 괜찮은지 문의드립니다
영양제부작용