확실히 언제부터 시작됐는지는 모르겠지만, 10대때부터 존재 했고, 5년 전부터는 그래도 운동 하면서 어느 정도 완화 됐는데, 올해 들어서는 운동을 해도 업무가 힘들 정도로 무기력증이 심해졌습니다. 우울증이나 불안증상으로 의심되는 증상이 고등학생때 부터 있었습니다. 운동이 원인인지, 어느 순간부터 감정의 고저차가 크게 느껴지지 않기는 한데, 오히려 만성화 돼서, 무기력증만 느껴지는 건지 의심스러워서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
의욕 저하와 우울감 등이 2주 이상 지속되는 경우 우울장애를 의심할 수 있어요.
무기력 등을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.
운동을 하는 것이 증상 호전에 도움이 되는 것은 사실이나 최근 운동으로도 효과를 보기 어려운 상태로 의사의 진료가 반드시 필요할 것으로 생각돼요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 평소에 스트레스 잘 받는 성격인데 요즘 너무 우울해서요 자해 생각을 해본적도 있고 평소에는 귀찮아도 과제나 방청소 같은걸 했었는데 요즘에는 그런것도 다 부질 없어 보이고 방청소나 과제같은 해야 할 일을 안 한지도 꽤 됐어요 정신병원에 가봐야 하는걸까요 낮에는 그나마 사람들이랑 같이 있으면 괜찮은데 근데 그때도 가끔씩 우울이 찾아오고 밤이되면 혼자 너무 우울해서 울면서 잠드는데 병원에 찾아갈 용기는 없어요 심각한건가요?
무기력증과 우울감, 혼자있을때 저도 모르게 눈물이 나오는 상황과 불안감이 찾아왔습니다. 작년에 이랬을 때에는 눈 딱감고 엄마께 털어놓아서 무기력증을 어느정도 극복했던 적이 있습니다만, 이번은 저번보다 더 심해요. 원래 있던 대인기피증이 SNS 상에서도 생기게 되었고, 그 결과 저는 친구들, 남친 연락도 바로 보지 않고 일부러 좀 있다가 보는 가하는 기이한 행동을 하고 있더라구요. 부르지않아도 먼저 말걸기 바빴던 저인데, 어느 순간부터 가장 친한 친구들부터 남친의 연락도 제대로 보기 힘들고 지치더라구요. 그리고 공황장애도 좀 심해졌구요. 제가 힘들다는 거 친구도, 남친도 알고 있습니다. 나 챙기기기도 힘들고, 남이 어떤지 신경도 제대로 쓰지 않는 상태인 제가, 이 상황에서 연애를 하고 있는게 맞는건가 싶은 생각이 듭니다. 남친도 제가 딱 봤을때 우울해 보인다 하더라고요. 저는 우울하면 기대는 것이 더 불편하고 지치는 사람이라 헤어지는 것이 서로에게 이로울 것 같다는 생각이 들어서요.
안녕하세요 몇달간 무기력하고 아무것도 못하겠고 잠만 자는데 정신과 병원에 가봐야 하나요 그리고 미자이면 부모님과 함께 가야하나요?