여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.04

  여드름 예방을 위해 영양제를 찾고 계시는군요. 여드름 관리에 있어서는 영양제 복용보다는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 더 중요합니다. 그러나 영양제를 고려하신다면 아연이나 오메가-3 지방산 같은 성분이 도움이 될 수 있습니다. 아연은 피부 건강에 중요한 역할을 하며, 염증을 줄이고 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산도 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 하지만 비타민 A는 이소트레티노인과 같은 여드름 치료제 복용 시 주의해야 하는 성분 중 하나입니다. 비타민 A 독성(피부건조, 자극, 관절통, 근육통, 복통, 간이상)이 나타날 수 있기 때문에, 해당 제품 성분 중 비타민 A가 함유되어 있다면 복용을 피해주는 것이 좋습니다. 이러한 영양제들은 일반적으로 부작용이 적지만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 다를 수 있으므로 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 상호작용이 없는 제품들의 동시 복용은 크게 문제가 없으나, 여드름 치료제와 함께 복용할 경우에는 특히 주의가 필요합니다.

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