라이신초이스베타글루칸엘리신 <1일2정 솔가 아연 50 <1일1정 GNM어골칼슘비타민D <1일2정 바노이왕재메가비타민C3000mg <1일2포 고려은단퓨어밀크씨슬180정 <1일1정 위에 해당 영양제들을 지금 섭취중입니다 혹시 너무 과하게 먹는 건가요?? 또 중복되는 성분이 있는 지 알려주실 수 있나요?? 추가로 저 약들 시너지 올릴 수 있는 영양제 있다면 추천해주세욤!!
영양제나 홍삼 기타 한약같은 것들을 많이 섭취시 신장이 손상될 수 있나요?
영양제를 너무 많이 먹는지, 빼도 되는 영양제 있는지 궁금합니다. 아침: - 마이니 활력우먼 비타민(상세내용 사진첨부) - 유산균 종근당 골드(프로바이오틱스, 아연) - 에버콜라겐 타임비오틴(저분자콜라겐펩타이드,비오틴,아연) - 이노시톨(미오이노시톨 4000mg, 주석산소수콜린 함유) - 홍삼 한 포 저녁 - 오메가3 알약 2개 - 여에스더 맥주효모 비오틴(비오틴,마그네슘,아연,칼슘) - 메타그린 슬림업(녹차추출물 카테킨, 비타민c, 판토텐산) 제 간이 안 남아날까 문득 걱정이 됩니다. 이정도면 괜찮을까요?ㅠㅠ
영양제 (7개)과다복용하면 배가 꼬이나요?