정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.11

  현재 말씀하신 증상들은 스트레스나 불안감으로 인해 나타날 수 있어요. 신경안정제를 복용하셨음에도 불구하고 증상이 개선되지 않는다면, 부정맥이나 기타 심장 질환의 가능성도 배제할 수 없기 때문에 의사의 진료가 필요할 수 있음을 알려드려요. 혈압과 맥박이 정상 수치로 나오더라도, 증상이 지속되면 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 심장 전문의(심장내과) 또는 내과 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 전문의는 증상을 자세히 듣고 필요한 경우 심전도(EKG), 심장 초음파, 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있어요. 또한, 수면의 질을 높이기 위해 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 갖는 것, 스트레스 관리를 위한 이완 기법이나 운동을 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 증상이 심각하거나 지속되면 가까운 병원을 방문하시거나, 응급 상황이라고 생각되면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다. 건강에 문제가 생겼을 때는 인터넷 상담보다는 실제 의료진의 진료를 받는 것이 가장 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
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