간식 후 물은 언제 마셔야 하나요?

전OO • 2025.06.02

위염 식도염이 있어서 30분마다 미지근한물을 먹고있는데 가벼운간식(참외)를 먹고나서도 30분뒤에 물을 마셔야하나요 아니면 같이 마셔도되나요?

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1개의 답변

위염이나 식도염이 있는 경우에는 간식과 물을 함께 섭취하기보다는 간식 섭취 후 일정 시간을 두고 물을 마시는 것이 더 좋습니다. 참외와 같은 가벼운 간식을 드신 후에는 최소 20~30분 정도 기다렸다가 물을 마시는 것을 추천드립니다. 간식과 물을 동시에 섭취하면 위산이 역류하거나 소화에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한, 물은 미지근한 상태로 천천히 드시는 것이 위와 식도 건강에 도움이 됩니다.
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