소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.04

  식사를 하면서 물을 많이 마시는 것은 소화에 도움이 되지 않으므로 피해주시는 것이 좋습니다. 식사 전 30분에서 1시간 전에 물을 마시는 것이 소화 효소의 활동에 도움을 줄 수 있어요. 식사 중이나 바로 후에 많은 양의 물을 마시는 것은 소화 효소를 희석시켜 소화 과정을 방해할 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 식사 후에는 약 30분에서 1시간 후에 물을 마시면 소화운동이 촉진되어 도움이 될 수 있습니다.

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