잠을 너무 많이 자요ㅠㅠ 20살 여자입니다 하루에 18시간씩 자고 그래도 졸려요 그만큼 자지 않으면 하루종일 피곤하고 일에 집중도 안돼요ㅠㅠ 특별한 날이나 피곤할 때만 그렇게 자는게 아니라 지금까지 쭉 몇년동안 매일 13~18시간은 잤습니다 여행 다녀오고 피곤하거나 그럴때는 25시간 넘게 자고 최대 36시간은 자봤습니다 자고 일어나서 허리아프다거나 목 아프다거나 그런건 없고 그냥 자도자도 졸려요 오늘도 17시간 잤습니다...
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과도한 수면과 지속적인 졸림을 경험하고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 하루에 13~18시간씩 자고도 여전히 피곤함을 느끼는 것은 분명 정상적인 상태는 아닙니다.
이런 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다:
수면의 질 저하: 충분한 시간을 자더라도 깊은 수면 단계에 도달하지 못하면 피로가 회복되지 않습니다.
수면 장애: 수면 무호흡증과 같은 수면 중 호흡 문제나 기타 수면 장애가 있을 수 있습니다.
내분비계 문제: 갑상선 기능 저하증은 과도한 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다.
수면과다증(과다수면증): 이는 비정상적으로 많은 양의 수면을 취하게 하는 신경학적 장애입니다.
빈혈이나 영양 결핍: 철분, 비타민 B12 등의 결핍도 만성 피로의 원인이 될 수 있습니다.
우울증이나 다른 정신 건강 문제: 정신적 건강 상태도 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다.
몇 년 동안 지속된 증상이라면 반드시 전문의의 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 내과에서 기본적인 건강 검진과 혈액 검사를 통해 갑상선 기능이나 빈혈 여부를 확인하고, 필요하다면 수면 전문 클리닉이나 정신건강의학과를 방문하여 수면다원검사 등 더 자세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
이런 과도한 수면 패턴은 일상생활과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 빨리 의학적 도움을 구하시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 요즘 잠을 15~16시간 자는데도 너무 피곤해요.. 밤10시에 자서 아침 7시에 일어나도 오전에 계속 졸고 오후에 낮잠도 꼭 자야 일상생활이 가능할 정도구요 뭔가를 먹어도 먹어도 계속 허기져서 뭘 계속 먹게돼요 오른쪽 관자놀이 옆 부분 누르면 통증도 심하고 눈도 뿌얘보일때가 많아요 며칠전에 혈압쟀을때 저혈압이 나왔는데 이 증상이 단순 저혈압때문인지 모르겠어요 정말 심각히게 잠이 계속 와서 미치겠어요..
내과갑상선당뇨로라반정 0.5mg 효과가 무엇인가요? 수면제 효과가 있다면 복용시 졸려지는 건가요?
정신건강의학과불면증불안장애요즘 너무 많이 자서 고민이라 글 올려요! 현재 고3인데 아무도 절 안깨우면 보통 14시간정도 자고 심할때는 그 이상도 잡니다. 그리고 저 혼자서는 알람소리도 못들어서 항상 부모님이 깨워주시고 가끔은 아침에 부모님이 깨우셨다는데도 기억이 안나는 경우가 종종 있습니다.. 그리고 14시간 넘게 자고 일어나도 피곤하고 계속 누워있고싶은 마음이 커요. 또 이건 공부하기 싫어서 그럴수도있는데 독서실에 가면 진짜 계에ㅔ에ㅔ속 졸아요 미친듯이 졸아요 관리해주시는 쌤이 깨워도 졸아요..ㅠㅠ 근데 집에가면 또 안졸리고 늦게 잠들면 또 계속 못일어나고 너무 스트레스라서 근데 이거가지고 병원을 가도될지 모르겠어요 부모님이 그냥 제 의지가 약해서 그런거다 하셔서 그런거같기도 하고요..🥲
정신건강의학과수면장애
