요즘 너무 많이 자서 고민이라 글 올려요! 현재 고3인데 아무도 절 안깨우면 보통 14시간정도 자고 심할때는 그 이상도 잡니다. 그리고 저 혼자서는 알람소리도 못들어서 항상 부모님이 깨워주시고 가끔은 아침에 부모님이 깨우셨다는데도 기억이 안나는 경우가 종종 있습니다.. 그리고 14시간 넘게 자고 일어나도 피곤하고 계속 누워있고싶은 마음이 커요. 또 이건 공부하기 싫어서 그럴수도있는데 독서실에 가면 진짜 계에ㅔ에ㅔ속 졸아요 미친듯이 졸아요 관리해주시는 쌤이 깨워도 졸아요..ㅠㅠ 근데 집에가면 또 안졸리고 늦게 잠들면 또 계속 못일어나고 너무 스트레스라서 근데 이거가지고 병원을 가도될지 모르겠어요 부모님이 그냥 제 의지가 약해서 그런거다 하셔서 그런거같기도 하고요..🥲
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 잠을 너무 많이 자고, 많이 자도 졸립고 피곤한 증상이 있어 걱정되시는 것 같아요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 결론부터 말씀 드리자면, 스트레스로 인한 증상일 수 있으나 수면 장애를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다. 자세히 설명 드릴게요. 먼저 고3 시기는 학업 스트레스 때문에 몸과 마음이 지쳐 평소보다 잠이 많이 오고 피곤할 수 있어요. 따라서 14시간 이상 주무심에도 늘 피곤하고 졸릴 수도 있습니다. 하지만, 그런 증상이 계속 지속되고 부모님이 깨워주신 것도 기억이 안나신다면 단순 스트레스로 인한 증상이 아닌 수면장애일 가능성이 있어 보입니다. 수면장애란 제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 뜻하며, 수면-각성 주기에 변화가 생겨 수면에 이상이 생긴 것을 말해요. 수면장애의 종류에는 불면증, 기면증, 과다수면, 야경증, 몽유병 등이 있어요. 질문자님의 경우에는 과다수면과 기면증 증상이 의심되는 상태이신 것 같아요. 과다수면은 수면이 과하게 나타나며 오래 자고 일어나도 피곤하고 계속 졸음이 오는 증상을 말합니다. 7시간 이상 충분한 수면을 취해도 낮에 피로와 졸음이 자주 쏟아지고, 참을 수 없는 졸음이 나타나기도 합니다. 낮에 정신이 몽롱하고 우울해져 활동량이 감소하기도 하며, 학교 수업 시간에 오래 앉아 있으면 얼마 못가 잠을 자는 특징이 있어요. 낮에 하는 다중 수면 잠복기 검사(MSLT)와 밤에 하는 수면 다원 검사를 통해 진단 받을 수 있습니다. 기면증은 주간에 참을 수 없이 졸리고 렘 수면의 비정상적인 발현을 보이는 질환을 말해요. 대표적인 증상으로 참을 수 없는 수면이 엄습해 오는 것을 피할 수 없는 수면 발작이 있습니다. 기면증 치료는 모다피닐과 같은 약물 치료나 생활습관 교정, 심리 상담 등을 통해 이루어질 수 있어요. 수면 문제는 단순한 의지나 스트레스의 문제가 아닐 수 있어요. 수면장애이실 경우에는 치료를 받아야 증상이 호전되실 수 있습니다. 따라서, 가까운 정신건강의학과 혹은 수면클리닉에 방문하셔서 의사 선생님의 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천 드릴게요. 닥터나우 건강매거진 콘텐츠도 읽어 보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
이유 없는 졸음이 쏟아지는 기면증. 기면증 증상, 원인, 치료, 병원 알아보기
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
필요 이상으로 불규칙적이고 과도한 수면인 오히려 염증 악화나 혈액순환을 방해하나요?
가정의학과고등학교 3년 딸내미가 매일 집에서 24시간 중에 18히간을 잠만 잤는데 괜찮을거지 걱정이 많이 됩니다 ~ 우울증 치료를 받아야할 고민입니다
정신건강답답함 무기력 우울함 짜증 특히 울화, 화, 화, 화. 스스로는 어떻게든 견디겠지만 누군가를 향할때는 어떻게 해야할지를 모르겠어요. 마음의 가해자가 되고있어요. 진료를 받고 약을 복용하면 나아지나요? 수면부족, 스트레스, 예민함, 과도한 감정변화, 집중의 어려움이 일상생활을 전부 망치네요.
정신건강불안스트레스+1
