만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 식이 조합에 대한 궁금증에 답변드립니다.

  닭갈비와 아몬드를 함께 먹거나, 닭갈비 후 간식으로 아몬드를 드셔도 건강상 문제가 되지 않습니다. 이 두 식품 사이에 특별한 부작용이나 상호작용은 없습니다.

  닭갈비는 단백질이 풍부하고 필수 아미노산을 제공하는 좋은 식품입니다. 다만 양념에 따라 나트륨과 당 함량이 높을 수 있으니 적당량 섭취하시는 것이 좋습니다.

  아몬드는 건강한 지방, 비타민 E, 마그네슘, 식이섬유가 풍부해 간식으로 좋은 선택입니다. 단, 칼로리가 높으므로 적정량(하루 약 23알 정도)을 섭취하는 것이 권장됩니다.

  두 식품의 조합은 영양학적으로 상충되지 않으며, 오히려 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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