소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.26

  만성 위염을 앓고 계시다면 자극적인 음식은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 간장 닭갈비는 간장 소스를 사용하기 때문에 비교적 덜 자극적일 수 있지만, 닭갈비에는 기름진 부위가 사용되거나 매운 양념이 포함될 수 있어 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 간장 닭갈비를 드실 때는 양념을 최대한 줄이고, 기름기가 많은 부위는 피하며, 소량만 섭취하여 위의 반응을 살피는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 않도록 주의하시고, 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절도 함께 실천하시면 도움이 될 것입니다.

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