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  닥터나우 AI

  2024.06.15

  안녕하세요. 속쓰림으로 인해 유동식에 가까운 식단을 유지하고 계시다니 불편하시겠어요. 아몬드브리즈와 서리태를 함께 드시는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 아몬드브리즈는 저지방이며 소화가 쉬운 편이고, 서리태는 식이섬유와 단백질이 풍부하여 영양적으로 좋은 조합입니다. 다만, 속쓰림이 있는 경우에는 개인의 소화 상태나 식품에 대한 내성을 고려해야 합니다. 서리태는 가스를 유발할 수 있는 식품이므로 속쓰림이 있는 경우에는 조금 주의가 필요할 수 있습니다. 효소 제품을 함께 섭취하시는 것도 소화를 돕는 데에 도움이 될 수 있지만, 효소 제품의 종류나 성분에 따라 개인차가 있을 수 있으므로, 효소 제품을 선택하실 때는 소화에 도움이 되는 성분이 포함되어 있는지 확인하시고, 필요하다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 아몬드브리즈나 서리태를 처음 드시는 경우에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보시고, 속쓰림이 심해지거나 다른 소화 불편 증상이 나타난다면 섭취를 중단하시고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 그리고 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요. 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하시는 것을 권해요.

  꼭 확인해주세요.

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