다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.01

  네, 고도비만이 심장 기능에 부정적인 영향을 미치는 것은 사실이며, 체중을 감량하면 혈압이 낮아지고 심장에 가해지는 부담이 줄어들어 심장 기능이 개선될 가능성이 높아집니다. 체중 감량은 또한 혈당, 콜레스테롤 수치 등 다양한 건강 지표에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 그러나 체중 감량의 효과는 개인의 상태와 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 개인에 맞는 체중 감량 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 체중 감량을 위해 식단 조절과 함께 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋으며, 걷기나 수영과 같은 저강도 운동을 통해 점차적으로 체중을 감소시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량은 단기간에 이루어지는 것이 아니므로 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것이 중요해요.

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