기상 후 혈압이 상대적으로 낮은 이유와 수면 중 혈압 관련성에 대해 궁금합니다.

Question

저는 밤보다 기상후 5분 안정취한후 쟀을때 혈압이 118인데 밤에는이보다 123정도되는데 기상후가 왜 상대적으로 낮은지 궁금합니다. 수면중혈압과 관련 있는지 궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

기상 후 혈압이 상대적으로 낮게 측정되는 이유는 여러 요인에 의해 설명될 수 있어요. 수면 중에는 신체가 휴식 상태에 있어 심박수와 혈압이 자연스럽게 낮아지는데, 이는 신경계가 안정화되고 스트레스 호르몬의 분비가 감소하기 때문이에요. 기상 후에도 이러한 휴식 상태가 지속되어 혈압이 낮게 측정될 수 있습니다. 또한, 수면 중 혈압은 주기적으로 변동하며, 깊은 수면 단계에서는 혈압이 더 낮아지는 경향이 있어요.

반면에 밤에 혈압이 더 높게 측정되는 것은 하루 동안의 활동과 스트레스가 누적되어 있을 수 있기 때문입니다. 이러한 요인들이 혈압에 영향을 미쳐 밤에 상대적으로 더 높은 수치를 보일 수 있죠.

따라서 기상 후 혈압이 낮은 것은 정상적인 생리적 현상으로 볼 수 있으며, 수면 중 혈압의 변동과 관련이 있을 수 있습니다. 혈압은 아침 기상 직후 누워서 안정된 상태로 측정한 결과치가 다소 정확하다 볼 수 있으니, 매일 같은 시간에 꾸준히 기록하면서 혈압 변화를 관찰하는 것이 좋습니다. 혈압이 지속적으로 비정상적으로 높거나 낮다면, 의사와 상담하여 추가적인 평가를 받는 것이 좋겠어요.

기상 후 혈압이 상대적으로 낮은 이유와 수면 중 혈압 관련성에 대해 궁금합니다.

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