공황장애와 죽음공포증으로 삶이 힘들어요, 어떻게 해야 하나요?

제OO • 2025.02.16

공황장애때문에 가족이 나이드는것도 보는게 힘들고 키우는강아지도 나이드는게 보는게 힘들고 죽음공포증이 심하게 생겨버린거같아요 어떻해야되나요... 사는게 너무힘들어요 무섭구요

우울증공황장애불면증스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공황장애와 죽음에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 어려운 문제입니다. 이러한 두려움은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 혼자 해결하려고 하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 당신의 감정을 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 약물 치료가 필요할 수도 있으니 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 가족이나 친구들과의 소통은 불안을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 당신의 감정은 중요하며, 이를 해결하기 위한 첫 걸음을 내딛는 것이 중요합니다. 현재 대면 진료가 어려운 상황이라면 전화 상담으로 진행되는 비대면 진료를 받아보실 것을 권유드립니다. 닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과 전문의와 비대면 진료를 받아보세요. 혼자 힘들어하지 마시고 주변에 도움을 요청해 보세요.

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