하체비만으로 인한 다리살 제거 방법, 도움이 필요합니다.

심OO • 2024.01.14

제가 하체비만인데, 2~3년 전에 날씬할때만 해도 다리가 일자였거든요 근육에 살까지 쪄서 다리가 두꺼워졌는데, 다리살을 어떻게 빼야할까요..? 도와주세요 ㅠ

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 하체 비만으로 다리 살을 빼고 싶다면, 자전거 타기, 걷기, 달리기, 수영 등이 효과가 있을 것으로 보여요. 요가 역시 하체 부종을 제거하거나, 하체 군살 제거에 도움이 될 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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다이어트 관련 질문

하체비만으로 고민 중, 근육 운동으로 해결 가능할까요?

제가 진짜 하체비만인데 상하체 차이가 진짜 커요.. 허리둘레랑 허벅지 둘레랑 15센치 밖에 차이가 안날정도에용.. 전체적으로 상체는 말랐는데 몸의 거의 모든 살이 하체에 집중된거 같아요ㅠㅠㅠ 키가 165에 몸무게가 57키로로 정상체중인데도 그래용.. 살을 더 빼봤는데도 항상 다리는 퉁퉁하고 상체살만 빠져서 갈비뼈가 보이거나 하는데 이게 너무 스트레스 받더라구요.. 진지하게 지방흡입도 생각하고 있어요. 매일 다리 마싸지도 하고 혈액순환에 도움되라고 족욕도 하고 있는데 왜이리 다리가 두꺼울까요.. 방법 없을까요?? 근육이라도 키우면 좀 괜찮을까요??