다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아몬드빼빼로 한 번 먹었다고 해서 크게 살이 찌지는 않습니다. 체중 증가는 단일 식품이나 한 번의 식사보다는 하루 전체의 칼로리 섭취량과 소비량의 균형에 의해 결정됩니다.

  아몬드빼빼로는 과자류로 당과 지방이 포함되어 있어 칼로리가 있지만, 한두 개 정도 먹는 것은 전체 일일 칼로리 섭취량에 큰 영향을 미치지 않습니다.

  체중 관리가 걱정되신다면, 하루 동안의 전체적인 식습관과 운동량을 균형 있게 유지하는 것이 중요합니다. 간식을 즐기셨다면, 다른 끼니에서 칼로리를 조금 조절하거나 가벼운 운동을 통해 균형을 맞추시면 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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