딸기를 많이 먹어도 살이 찔까요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당신이 느끼는 배고픔은 당신이 밥을 일찍 먹었기 때문일 수 있습니다. 딸기는 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 가지고 있어서 간식으로 좋습니다. 그러나, 어떤 음식이든지 과도하게 섭취하면 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 딸기 몇 개를 먹는 것은 문제가 되지 않을 것입니다. 하지만, 배가 고프다면 작은 식사를 하거나 고단백질 간식을 먹는 것이 더 좋을 수 있습니다. 이는 당신이 더 오래 배가 부르게 만들어 줄 것입니다.

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