자해 충동이 들 때 어떻게 대처해야 하나요?

정신건강 관련 질문

• 자살충동이 심하게 들 때, 어떻게 대처해야 할까요?

  자살충동이 심하게 들어요 과거에도 비슷한시기가 있었지만 그때는 현실이 너무나 싫어서 온라인 세상으로 도망쳐 버텼습니다 하지만 최근에는 그 온라인세상도 지쳐 현실로 돌아가고 싶어 노력했지만 이미 돌아가기에는 너무 늦은거 같아 너무 힘들어요 최대한 긍정적으로 살려고 하고 한두시간이라도 게임으로 집중도 돌리고 잠자는 시간도 늘려가며 하루하루 버티고 있습니다 그런데 항상 오래생각하지만 결정은 우발적으로해 바로 실행하는 성격이라 너무 불안합니다 부모님도 의지할수 없고 의지할친구도 없습니다 이런말할사람이 없어서 여기에 올려봅니다 더이상 온라인도 질리고 현실은 너무 차갑습니다 아무리 다가가도 다시 멀어질뿐입니다 저를 공적으로만 대할뿐 사적으로는 친해질려고 하지 않아요 여기서 진료를 대신할수 없어 형식적인 답변만 오겠지만 여기라도 말하고 싶어 질문해봅니다

  

  정신건강의학과

  자살

  2023.12.28
• 자살 충동이 들 때 어떻게 해야 하나요?

  지금 제 심정이나 심정으로 많이 지쳤이나봐요 우울증 증상이 다시 나타나고 약을 복용하면서 괜찮았는데 다시 시커먼 사람이 보이기 시작하고 일터로 출근하면 출근하는게 두렵고 불안한 마음으로 매일매일 출근해요 요 며칠 동안 삼촌한테 계속 막말을 듣고 삼촌 기분따라 자기 감정을 저한테만 풀니다 그것도 새바람 아침부터 술을 마시구요 그래서 오늘 하루 제 기분이 완전히 전압 ⚡️ 입니다 매일매일 매주에 한두번 몇달에 한두번 몇개월 한두번 몇년에 한두번 저한테만 막말하고 짜증내고 사람을 미치고 꼭 죽음으로 몰립니다 어떤방안이 없고 엄마한테 얘기를 해도 이젠 엄마 나이도 많고 나중에 저 혼자면 그게 두렵습니다 아무도 없는데 혼자 있고싶기도 하고 자살을 하고싶은 마음이 너무 큽니다 하는방법이 있다면 고통없이 자살을 하는것입니다 선생님들 어떻해 해야하나요? 정말 정말 많이 두렵습니다 ㅠㅠ

  

  정신건강

  공황장애

  불면증

  +7

  2025.07.16
• 자해 충동이 들면 병원을 가봐야 할까요?

  정신과에 다니면서 약을 먹다가 약 과다복용으로 쓰러지고 나서 10개월 정도 전부터 자의로 병원을 그냥 끊었습니다 그 후로 몇번의 감정적 혹은 신체적으로 병원을 가봐야 할 것 같다는 느낌이 들 때가 있었으나 그냥 넘겼는데 최근 자해 충동을 좀 세게 느끼는 것 같아요 신체적으로 밥을 못먹는다거나 움직이지 못하는 쪽으로 힘든 건 아직 없는데 자해 충동 증상 하나만으로 병원을 가보는 게 맞을까요?

  

  정신건강

  자살

  스트레스

  +1

  2022.12.03