무릎꿇고 이불로 자기위로 후 골반 통증, 괜찮은 건가요?

Question

무릎꿇고 이불로 자기위로를 했었는데
하고나니 왼쪽 골반? 쪽이 좀 아리는데(?) 괜찮은건가요..??

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무릎을 꿇고 이불로 자기위로를 한 후 왼쪽 골반 쪽에 통증이 있다면, 자세가 불편하거나 오랜 시간 같은 자세를 유지함으로써 근육이나 관절에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 대부분의 경우 가벼운 근육통이나 관절의 불편함은 휴식을 취하고, 적절한 스트레칭을 하면 저절로 호전됩니다.

그러나 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 또는 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 이동에 어려움이 있다면, 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 가벼운 통증이라면, 집에서 따뜻한 찜질을 해주거나, 통증 부위를 부드럽게 마사지해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 골반 불편함이 있다는 증상만으로 어떠한 질환을 유추할 순 없어요. 증상이 지속된다면 산부인과에 내원하시어 진료를 보시길 안내드려요.

무릎꿇고 이불로 자기위로 후 골반 통증, 괜찮은 건가요?

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