허리 디스크로 인해 의자에 앉으면 다리가 심하게 저리고 허리 통증이 있어 바닥에 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 곧게 앉아 공부를 하거나 컴퓨터 작업을 했습니다. 어제 그렇게 생활했고, 오늘 아침부터 엉덩이에 근육통이 생기고 허리 통증도 어제보다 더 심해진 기분입니다. 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 생활하는것이 의자에 앉아 생활하는 것보다 더 허리에 안좋을까요? 무릎을 꿇고 엉덩이를 들고 앉았을 때 허리에 통증이 있다가나 다리가 저린 증상은 없었습니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 무릎을 꿇는 자세는 혈액순환에 좋지 않고, 엉덩이를 들고 있다 보니 근육통이 있었을 것으로 보여요. 또한 무릎을 꿇는 자세는 무릎에도 무게가 가져 무리가 갈 수 있어요. 바른 자세로 앉아 주시는게 좋고, 일정시간에 일어나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 것으로 보여져요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 허리디스크가 좀 있고 신경도 좀 눌려져서 정형외과 시술하고 지금은 좀 괜찮아지고 있어요 평소에 의자는 돌 침대에 기대 앉거나 일반 의자에 앉는데 1인용 리클라이너 쇼파는 안좋은가요? 특히 허리디스크에 리클라이너는 안좋나요? 디스크에 안좋고 좋은 의자가 있는가요?
정형외과오랜시간동안 한 자세로 구부려서 앉다보니 허리가 너무 아파요. 허리를 뒤로 젖힐려고 하면 뻐근해서 끝까지 안 젖혀지고, 아래로 구부려도 허리통증이 완화되지 않아요. 걷거나 서있을 때 보다 앉아있을 때 허리가 훨씬 더 아파요. 이건 그냥 단순히 근육이 뭉쳐서 아픈건가요 아니면 디스크인가요? 허리 통증 완화하기 위해서 어떤 운동을 해야되고 어떤 자세로 눕거나 앉아있어야되나요?
통증허리통증안녕하세요? 82세 어머니가 평소에 부엌일 할 때 항상 허리를 숙여서 일을 했고 의자도 등받아가 없는 의자에 허리를 굽혀서 앉는 등 생활 자세가 안 좋아서인지 1년 전부터 걸을 때 허리를 구부린채 걷고 계십니다. 그렇다고 허리 디스크나 척추관협탁증, 척추 골절 같은 병도 없고 서있거나 앉을 때는 허리를 거의 바로 펼 수는 있으십니다. 그런데 아무리 얘기해도 걸을 때는 항상 허리를 굽히시는데 어떤 좋은 해결책이 없을까요? 재활의학과 같은 곳에서 재활이 필요할까요? 답변 좀 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
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