부정맥과 흑색종으로 인한 불안감 해소 방법은 무엇인가요?

정신건강 관련 질문

• 불안감 해소를 위한 음식과 대처법은 무엇인가요?

  높은 불안감 해소에 도움이 될 만한게 뭘까요? 오래 전 공황장애를 겪었다 몇년 간 괜찮았는데 그때와 비슷한 듯 미묘하게 달라요 타고나길 불안감이 높은거 같은데 최근 더 심해져 이유없이 몸이 아프고 두근거리고 어지럽고 호흡곤란 등 증상이 있어요 우연히 회사에서 한 상담으로 인해 제 예기불안 지수가 굉장히 높은 걸 알았습니다 저는 사람도 좋아하고 새로운 걸 좋아하지만.. 불안감이 높아 아침에 눈 뜨는 순간이 힘들어요 우울감은 아닌거같아요 최근 스트레스가 많았어서 더 불안감이 커진거 같고 약속나가는 것도 큰 용기가 필요해요 약 먹을 생각도 있지만 기본적으로 내제되어 있는 불안감을 낮추고 싶은데 도움이 되는 음식, 효과를 볼 수 있는 대처법이 있을까요?

  

  정신건강의학과

  2023.10.30
• 피임약 복용 후 임신 불안감 해소 방법은?

  주변인의 혼전임신과 낙태를 지켜본 이후 임신에 대한 불안감이 매우 큽니다. 피임약을 먹고 임태기를 하고 소퇴성 출혈을 해도 불안감이 사라지지 않습니다. 전에는 임태기 한개면 불안감이 없어졌는데 이제는 자꾸 불안하고 열개를 넘게 해도 무섭고 또 두렵습니다. 불안하면 임태기를 해보라지만 전 임태기를 해도 병원을 가도 불안감이 사라지질 않습니다. 머리로는 아닐거란걸 알고 있지만 불안감이 잠재워지지 않습니다. 1. 피임약 중단 이후 관계가 없고 소퇴성 출혈을 제대로 했다면 임신은 100% 아니죠? 2. 이 불안감을 어떻게 하죠?

  

  성 고민

  2026.01.04
• 스트레스로 인한 부정맥 증상, 왜 생기고 부정맥과 관련이 있을까요?

  작년에 잠깐 부정맥 증상이 있었는데 한동안 증상이 없어서 괜찮은 줄 알았거든요. 근데 요즘 스트레스를 너무 많이 받아서 그런건지 심장이 갑자기 쾅!!하고 내려앉는 기분이 자주 들어요 지금은 거의 2분에 한 번 20초에 한 번 이러는 것 같아요 스트레스를 받으면 받을수록 심해지네요..부정맥과 관련있나요? 또 부정맥은 왜 생기는건가요?

  

  응급의학과

  2024.11.12