식후 혈당이 늦게 오르는 이유는 무엇인가요?

유OO • 2025.09.29

식후 혈당이 식사 한시간보다 두시간이나 세시간이 더 높거나 혈당이 잘 내려가지않는데 소화가 안되거나 피크가 밀리는건가요?

당뇨
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식후 혈당이 늦게 오르거나 잘 내려가지 않는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

    식후 혈당 상승 시점이 지연되는 주요 원인으로는:

    1. 음식의 구성: 지방이나 단백질 함량이 높은 식사는 탄수화물의 소화와 흡수를 지연시켜 혈당 피크가 늦게 나타날 수 있습니다.

    2. 소화 속도: 질문자님 말씀처럼 소화 기능이 느리거나 위배출 시간이 지연되는 경우 혈당 상승이 늦게 나타날 수 있습니다.

    3. 인슐린 저항성: 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈당이 정상적으로 세포로 흡수되지 않으면 혈당이 오랫동안 높게 유지될 수 있습니다.

    4. 개인차: 사람마다 혈당 조절 능력과 대사 속도에 차이가 있어 혈당 변화 패턴이 다르게 나타날 수 있습니다.

    5. 약물 영향: 복용 중인 약물이 혈당 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.

    일반적으로 혈당은 식후 1-2시간에 가장 높게 나타나고 점차 감소하는 것이 정상적인 패턴이지만, 개인에 따라 이러한 패턴이 다르게 나타날 수 있습니다. 지속적으로 이런 현상이 나타나거나 혈당 수치가 정상 범위를 벗어난다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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