오메가3 영양제 효과적 흡수를 위한 최적 복용 시간과 방법은?
조OO • 2024.12.18
오메가3 영양제를 효과적으로 흡수할려면 어느 시간대에 어떻게 복용하는 게 가장 좋을까요???
영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.18error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오메가3 영양제를 효과적으로 흡수하기 위해서는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 지용성인 오메가3는 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아지기 때문에, 지방이 포함된 식사 후에 섭취하는 것이 효과적입니다. 특히 점심 식후 복용을 권장하고 있어요. 매일 같은 시간에 복용하는 것이 규칙적인 섭취에 도움이 되므로, 본인의 생활 패턴에 맞춰 규칙적으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
4살 아이의 오메가3 영양제 과다복용, 흡수 시간과 재검사 시기는 어떻게 결정해야 할까요?
23일에 4살 애기가 락피도 키즈 오메가3 영양제를 아침 10시에 애기가 하루에 6개씩먹는 60개에서 70개 정도를 먹고있었는데 개수가 정확치는 않고 소아과 가보니깐 비타민e성분이 과다복용하면 위험하다고 약국이랑 소아과에서 응급실 가라고 해서 가서 검사하니깐 엑스레이검사상 으로는 폐도 괜찮고 피검사도 괜찮다고 하고 지용성이라서 애기상태를 보고나서 검사를 다시해야 해야 된다 하고 위세척은 먹은지 시간이 오래 되서 할필요가 없다고 하고 병원에서 지금 당장해줄게없다고 쳐지거나 그러면 다시 오라고 했는데 흡수하는데 걸리는 시간이 얼마나 될까요? 그리고 처음에 갔던 소아과에서 바로 응급실가서 한피검사는 흡수가 안될때 검사를 한거라서 정상으로 나온다고 다시 당장 피검사를 하자하는데 흡수시에 걸리는 시간이랑 피검사를 다시 하는게 좋을지 피검사를 다시하면 언제쯤 하는게 좋을지
소아청소년과
2023.09.26영양제 효과적인 복용 방법은?
영양제를 언제 먹어야할지 잘모르겠어요~~ 효과 좋게 복용하려면 어떻게 해야할지 답변 부탁드려요^^ 비타민c, 프로폴리스, 아연, 셀레늄 (현재 이소티논 복용중) 빼고 먹어야하는게 있으면 말씀해주세용 ㅠ
처방약
교차복용
동시복용
+22024.05.08영양제 복용 시간, 오메가3와 유산균은 언제 먹어야 할까요?
영양제 먹는 시간 좀 알려주세요. 현재 글루타치온. 종합비타민. 칼슘마그네슘말레이트. 판토텐산. 먹고있습니다. 기상 후 글루타치온 아침 점심 식사후 종비 칼마그네슘 1알씩 저녁식사후 판토텐산 먹고있는데 여기다가 오메가3랑 유산균을 추가하고싶습니다 오메가3랑 유산균은 언제먹어야할까요
가정의학과
2024.01.14