오메가3 영양제 효과적 흡수를 위한 최적 복용 시간과 방법은?
조OO • 2024.12.18
오메가3 영양제를 효과적으로 흡수할려면 어느 시간대에 어떻게 복용하는 게 가장 좋을까요???
영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.18error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오메가3 영양제를 효과적으로 흡수하기 위해서는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 지용성인 오메가3는 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아지기 때문에, 지방이 포함된 식사 후에 섭취하는 것이 효과적입니다. 특히 점심 식후 복용을 권장하고 있어요. 매일 같은 시간에 복용하는 것이 규칙적인 섭취에 도움이 되므로, 본인의 생활 패턴에 맞춰 규칙적으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
부모님 건강보조제 복용 방법과 시간은 어떻게 해야 할까요?
부모님 건강보조제를 사드리는데 복용시간 등 방법이 궁금합니다. 뇌영양제나, 관절영양제, 비타민, 오메가3 등 언제 복용하는 것이 적당할까요?
영양제
복용시간
2024.11.05탈모약과 영양제 복용 시간과 복용 가능 여부
탈모약(영양제)과 뿌리는 액를 사용하고 있는데 오메가3영양제, 유산균을 추가로 복용해도 될까요? 아침에 일어나자마자 먹는데..복용시간은 언제로 해야할까요?^^
영양제
2024.12.16소화효소 섭취 후 영양제 흡수에 영향을 미칠까요?
소화효소를 먹으면 다른 영양제의 효과가 올라간다고 들었습니다 근데 궁금한게 보통 지용성같은 영양제들은 지방과 함께 있어야 흡수가 잘되니까 체내에 지방이 오랫동안 있어야 이득 아닌가요? 소화효소로 지방이 너무 빠르게 소화되면 지용성 영양제들이 흡수가 덜될것같아서요 오메가3처럼 영양제 자체가 지방인거 제외하고요
가정의학과
영양제
2025.01.26