영양제 효과적인 복용 방법은?
영양제를 언제 먹어야할지 잘모르겠어요~~ 효과 좋게 복용하려면 어떻게 해야할지 답변 부탁드려요^^ 비타민c, 프로폴리스, 아연, 셀레늄 (현재 이소티논 복용중) 빼고 먹어야하는게 있으면 말씀해주세용 ㅠ
영양제를 언제 먹어야할지 잘모르겠어요~~ 효과 좋게 복용하려면 어떻게 해야할지 답변 부탁드려요^^ 비타민c, 프로폴리스, 아연, 셀레늄 (현재 이소티논 복용중) 빼고 먹어야하는게 있으면 말씀해주세용 ㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
영양제를 효과적으로 복용하기 위해서는 각 영양소의 특성과 상호작용을 고려해야 합니다. 또한 현재 복용 중인 약물과의 상호작용도 중요합니다. 이소티논은 여드름 치료제로 잘 알려져 있으며, 특정 영양제와 상호작용할 수 있습니다. 아래는 각 영양제의 일반적인 복용 권장 사항입니다:
비타민 C: 비타민 C는 아무 때나 복용해도 되는 영양제입니다.
프로폴리스: 프로폴리스에 대한 복용 시간은 특별히 명시되어 있지 않습니다.
아연: 아연에 대한 복용 시간은 특별히 명시되어 있지 않습니다.
셀레늄: 셀레늄에 대한 복용 시간은 특별히 명시되어 있지 않습니다.
이소티논과 함께 복용 시 주의해야 할 영양제는 비타민 A입니다. 이소티논은 비타민 A 유도체이므로, 고용량의 비타민 A를 추가로 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 비타민 C, 프로폴리스, 아연, 셀레늄은 일반적으로 이소티논과 함께 복용해도 안전하지만, 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 상호작용이 달라질 수 있으므로 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
마지막으로, 영양제 복용 시 과다 섭취를 피하고, 정해진 용량을 지키며, 정기적으로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 영양제 복용에 대한 상담은 의사/약사선생님과 진행하셔야 함을 안내드려요.
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혈압약이랑 같이 복용하면 좋은 영양제는 뭐가 있을까요? 그리고 혈압약이랑 영양제 같이 복용하면 효과가 있을까요?
영양제 복용하다가 중단하고 시일이 지난 후에 효과가 나올 수도 있나요?
영양제 처음 입문하려고 합니다. 성분이랑 효능같은거 알아본 후 저에게 필요한 성분 위주로 골라보니 우선 세노비스 프로폴리스 + 아연 점심 식후 1정 고려은단 멀티비타민 올인원 점심 식후 1정 세레비 엘나스 (테아닌 200mg) 취침 30분~1시간 전 1정 우선 이렇게 3종류로 먹어보려고 하는데 1. 저 3종류 하루에 같이 복용해도 괜찮나요? 2. 적어놓은 대로 점심 식후랑 취침 전에 먹어도 괜찮나요? 아니면 더 효율적인 시간대가 있나요? 3. 주 1회씩 금요일마다 거의 음주를 하는 편인데 저 영양제들 중에 술이랑 반응이 안 좋은 성분이 있나요? 만약 있다면 금요일에는 복용 안 하는게 좋을까요?