3-4년전부터 우울증에 시달리고 있어서 병원을 갔는데 중증도 우울에피소드 및 범불안장애를 진단 받았습니다 작년 초 부터 말까지는 괜찮아서 약도 안먹고 있었는데 입사 후 환경이 좀 달라지다 보니 우울증이 재발 한거 같은데 죽고싶다는 생각이 들더라구요 그래서 챗 지피티에 약물 과다 복용으로 죽을수 있는 용량들을 찾아보고 실행에 옮길려다가 그냥 포기했습니다 제 생각엔 그냥 죽고 싶으면 이런 생각을 할수 있다고 하는데 많이 심각한 정신 상태일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울증과 불안장애로 인해 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 안타깝습니다. 현재 느끼고 계신 감정과 생각은 매우 심각한 상태일 수 있으며, 즉각적인 도움이 필요합니다. 죽고 싶다는 생각은 절대 가볍게 여길 수 없는 신호입니다. 이러한 생각이 들 때는 혼자 해결하려 하지 마시고, 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하시거나, 위기 상담 전화를 통해 도움을 받으시길 강력히 권장합니다. 주변의 신뢰할 수 있는 사람에게도 현재의 상태를 이야기하고 지원을 받는 것이 좋습니다. 당신의 안전과 건강이 가장 중요합니다.
우울증이나 불안장애는 약물 치료와 함께 본인이 그 상황에서 벗어나보려는 노력이 중요합니다. '우울'이라는 단어가 무겁고 누구에게는 정말 너무나도 힘든 일이지만, 내 자신을 위해서 하루에 한번쯤은 누구라도 만나서 힘든 일들을 털어놓기도 해보고 하지 않았던 것들도 해보면서 자신에게 좀 더 숨을 불어넣을 수 있는 무언가를 찾아보는 것도 도움이 될 거예요.
입사 후 환경 변화로 인해 우울증이 재발한 것 같다고 하셨는데, 이는 새로운 환경에 적응하는 과정에서 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 하지만 이러한 상황이 지속되거나 악화된다면, 현재 진료받는 병원의 의사와 충분한 상담을 통해 약을 변경해보시는 것도 고려해보세요.
마지막으로, 너무 힘들거나 어렵게 생각하지 마시고 빠른 시일 내 정신건강의학과 전문의와 상담을 진행해보실 것을 권유드립니다. 당신의 안전과 건강이 가장 중요합니다.
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애기 셋 키우는 24살 젊은 엄마입니다 저는 초등학교때부터 꾸준히 우울증 약을 복용했었고 중간에 치료를 중단했다가 다시 먹었다가 반복을 했고요 2017년부터 우울증으로 다시 진단받고 2019까지 복용했다가 현재는 복용을 중단한 상태입니다.애기를 낳고 지금 산후우울증이 심하게 온것 같은 느낌인데 이유없이 눈물이 나고 우울해지고 기분이 갑자기 확 다운되고요 스트레스도 많이 받고요 자살충동이 너무 강하게 듭니다 뭘 하다가도 문득 들고 칼이나 가위를 보거나 누군가 극단적선택을 했다는 글을 보면 더 심해지고요 기분이 괜찮다가도 갑자기 다운되면서 자살충동이 강하게 듭니다 예전에도 몇번 그랬지만 컨디션이 안좋거나 그러면 내가 따로 갇힌 느낌?현실과 동 떨어진 느낌과 몸에 힘이빠지는 느낌이 들때가 있는데 이것도 정신적인 문제 일 수 있나요?또 제가 화가 나면 손이 떨리고 남편과 크게 싸우기 싫어 화를 누르면서도 손이 떨리기도 하고요 마지막으로 정신과에서 우울증검사하면 비용이 많이 드나요?
지금 27살 늦은나이에 대학에들어온 학생입니다. 중학생 때우터 앓고있던 우울증+자살충동 치료를 못받고 쭉 지내오다가 다시 심각해졌습니다. 불안장애까지 겹쳐서 한번씩 맥박뛰는느낌이 심하게 느껴질때가 있습니다. 제대로된 테스트와 약물치료를 받고싶어서 올려봅니다. 지금은 강릉에서 거주중입니다.
요즘 가족들한테 짜증나고 계속 내 자신을 원망하고 빨리 죽고싶고 도망아니 도망을 치고 치고싶은데 개인 사정상 그럴지도 못하고 모든 사람이 밉거나 싫어서 미치겠어요 계속해서 자해나 자살을 하고 싶다 마음이 너무 커서 다른 생각이 안들어 옵니다 해결이 안되요 도와주세요 ㅠㅠ