타우린과 마그네슘, 크로뮴 영양제 흡수 경쟁이 있나요?

김OO • 2025.11.10

1. 타우린 영양제와 구연산 마그네슘 영양제는 흡수 경쟁이 큰가요? 보통인가요? 적나요? 없나요? 넷 중 하나 골라주세요 2. 타우린 영양제와 (GTF 크로뮴)(크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 8,000mcg에서 추출) 영양제는 흡수 경쟁이 큰가요? 보통인가요? 적나요? 없나요? 넷 중 하나 골라주세요

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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.10
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    영양제 간의 흡수 경쟁에 대한 질문 주셨네요.

    1. 타우린과 구연산 마그네슘 영양제 간의 흡수 경쟁은 적습니다. 타우린과 마그네슘은 서로 다른 흡수 경로를 통해 체내에 흡수되므로 일반적으로 큰 흡수 경쟁이나 문제가 발생하지 않습니다. 따라서 함께 복용해도 각 성분의 흡수에 큰 영향을 미치지 않습니다.

    2. 타우린과 GTF 크로뮴(크로뮴 니코티네이트 글리시네이트) 영양제 간의 흡수 경쟁은 없습니다. 이 두 성분은 체내에서 서로 다른 흡수 메커니즘을 가지고 있어 경쟁 관계가 형성되지 않습니다. 크로뮴은 미량 미네랄로 타우린과는 흡수 과정에서 간섭하지 않습니다.

    다만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 영양제 간 상호작용이 달라질 수 있으므로, 특정 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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    영양제

    2025.06.05
  • 죄송합니다 엉뚱한 답변이 왔어요

    타우린 영양제 문의 드렸는데 질문과 동떨어진 답변을 해주셔서 더욱 혼란스럽습니다. 보통 타우린 영양제를 먹어도 몸에 흡수가 잘 안 되는지 궁금했던 것이었습니다 제가 잘못 들은 정보인지 확인하고 싶은 게 타우린은 아미노산이라서 결국 우리가 영양제 형태로 먹어도 체내에 제대로 흡수를 못한다고 들었기 때문입니다. 제가 몸이 피로해서 타우린을 먹으려고 하는데 이러한 정보를 들은 게 있어서 괜히 사서 먹는 게 아닐까 염려스러워서 이 부분에 대해 질문을 올린 것이었습니다.

    처방약

    2023.06.03
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