통증과 피로에 지친 상태, 어떻게 해결할 수 있을까요?

통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.10.20

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  어떠한 질병으로 힘듦이 있으실까요?
  몸이 아프게 되면 심리적으로도 힘이 들게 되면서 그런 생각이 드실 수 있어요.
  하지만 반대로 심리적으로 힘을 내게 되면 저희 몸도 힘을 내지 않을까요?
  스트레스는 모든 질병의 원인이라고 해요. 가벼운 산책이나, 명상, 음악 듣기 등으로 생각의 환기를 해주시는 것도 방법이 될 수 있고 맛있는 음식을 요리해 먹는 것도 성취감으로 인해 기분이 조금은 나아 질 수 있어요.
  어떤 말이 위로가 될 지 모르겠지만, 힘든일이 있거나 질병에 대해 궁금함이 있다면 닥터나우가 힘 닿는데 까지 노력해 드릴 테니 저희 조금 힘내 보시는건 어떨까요?
  그럼에도 나아지지 않는 경우에는 심리상담 센터나, 정신건강의학과의 도움도 받을 수 있다는 점도 안내드리며 대화로 도움을 드릴 수 있는 곳도 안내해 드릴게요!

  당장 상황이 허락하지 않고 극심한 스트레스 등으로 고통스러우실 때 24시간 전화 상담
  자살예방상담전화 1393
  청소년전화 1388
  정신건강상담전화 1577-0199
  한국생명의전화 1588-9191 등도 이용해 보실 수 있어요.

  저희 힘 내보아요!

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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